Мандарины - реально эффективное средство от жирового гепатоза(жировых отложений в печени) и ожирения, уверены ученые из Южной Кореи.

Исследуя что и говорить целебные свойства цитрусовых, они в течение 2 месяцев кормили мандаринами и поили мандариновым соком 30 школьников, страдающих ожирением. Неизвестно, появилось ли у школьников ощущение новгодних праздников, но вес участников эксперимента уменьшился на 1,5%. По данным УЗИ в печени стало меньше жировых включений. По данным другого эксперимента крысы, получавшие более мандариновый концентрат в течение месяца, весили на 45% меньше. Ученые и редакция журнала …

Вы когда-нибудь задавали себе вопросы: Кто я? Что я делаю? Чего я заслуживаю? Те, кто могут ответить на эти вопросы - довольно уверенно стоят на ногах. Те, кто не может - испытывают недостатокв одномиз самых важных качеств - уверенности. Если вы относитесь ко второму типу людей, вам помогут советы. Чтотакое уверенность в себе? Уверенность, чувство собственного достоинства,самооценка, гордость - все эти слова означают приблизительно одно и то же -понимание себя и способность реально себя оценивать. Уверенность означает принятие каждого момента таким, какой он есть, с …

Вчера еще в глаза глядел... И все было хорошо. А сегодня он уходит навсегда. И вы ломаете голову: почему? Эта ситуация может сложиться и в отношениях с мужчиной, с которым вы только что познакомились, и с тем, с кем прожили не один год. Какие же ошибки мы допускаем, общаясь с этими существами с Марса Вы только познакомились. У вас было несколько великолепных свиданий, вы чувствовали взаимное притяжение, симпатию... И вдруг однажды ваш любимый отказался встречаться с вами. Что могло произойти? Вы были слишком навязчивы. Возможно, …

Начнём с прописных истин. Недостижимый идеал мужчины - как можно большее число женщин. Недостижимый идеал женщины - самый лучший мужчина. Известный анекдот о четырехэтажном торговом центре, где можно было выбрать себе любую модель спутника жизни сообразно личным представлениям об идеале, является печальной метафорой этой недостижимости. На первом этаже были красивые, на втором - красивые и умные, на третьем - сочетания красивых, умных и богатых людей, а перед лестницей на четвёртый предупреждающая табличка напоминала, что вернуться будет нельзя, но можно увести уже найденный на третьем этаже …

1. Стараться так спланировать свое время и организовать жизнь, чтобы сразу на несколько дней приготовить как можно меньше еды.

2. Опасаться пищи, заготовленной впрок.

3. Время тепловой обработки всех продуктов должно быть минимальным.

4. Мясо, рыбу, птицу лучше всего есть свежеприготовленными.

5. Продукты, богатые крахмалом это хлеб и каши. Питательной ценностью обладает только хлеб, приготовленный из цельного зерна. Как готовить каши. Ядрицу, овсяную крупу следует предварительно замачивать в двух с половиной объемах воды, пшено в трех, гречневую на 34 часа в …