Давид Серван-Шрейбер психиатр, психотерапевт и постоянный автор Psychologies предоставил для публикации отрывки из своей новой книги Антирак. Он делится своими взглядами на возможность противостоять болезни. Его фундаментальный труд способен поменять наш взгляд на многие привычные вещи. Заболев в 30 лет, в этой книге автор выступает и как очевидец, и как врач. Да, все мы рискуем столкнуться с раком. В то же время в наших силах предотвратить рост опухолей и помочь организму бороться с болезнью, если она настигла. Сегодня не существует альтернативных методов излечения рака, поясняет …

Спокойная ходьба лучше помогает худеть, чем быстрый бег - таков результат исследования ученых из университета Аристотеля (Фессалоники, Греция). В течение 3 месяцев они наблюдали за двумя группами женщин.Одни занимались 4 раза в неделю ходьбой, другие - бегом. Нагрузку рассчитали так, что все теряли по 370 килокалорий за занятие. В итоге тренировавшиеся в спокойном темпе похудели в среднем на 3 кг, а "бегуньи" - меньше чем на 2 кг."Женщины, занимавшиеся более интенсивно, больше ели и пассивно проводили свободное время", - объясняют результат исследователи. Наши медики соглашаются. …

Одна из самых главных проблем, с которой сталкивается весной практически каждая женщина, - это ломкость и выпадение волос. Причина этого - острый недостаток витаминов и полезных веществ. Как предотвратить выпадение волос и сохранить их силу? Если вы столкнулись с этой проблемой, необходимо начать пользоваться дополнительными средствами для ухода за волосами. Так, кроме привычного шампуня приобретите специальную маску, укрепляющую волосяные луковицы. Также прекрасно подойдут бальзамы или кремы для волос с подобным действием. Чтобы избавиться от ломкости, необходимо также обеспечить своим локонам дополнительное питание и укрепление. При …

Каждая женщина хочет выглядеть свежо, отдохнувше и молодо. А вот ненавистные мешки под глазами так и наровят все испортить. В этой статье мы предложим вам несколько способов избавления от мешков под глазами, которые применяются женщинами уже очень давно и неоднократно доказывали свою эффективность. От появления мешков под глазами не застрахован никто. Они могут появиться по многим причинам. Так, например, виноватыми во всем могут быть недосыпание, усталость, слезы. Не важно из-за чего ваше лицо стали украшать мешки. С ними в любом случае можно и нужно бороться. …

Ни для кого не будет секретом, что для организма очень и очень важен правильный минеральный состав пищи, которую потребляет человек. Но, если верить мнению косметологов, то получаемых вместе с пищей минералов далеко не всегда бывает достаточно для того, чтобы сохранять кожу лица молодой, здоровой и красивой. И вот тогда вам на помощь и приходит минеральная косметика. Давайте поговорим об этом более подробно. Нет, никто еще не отменял различных масок, скрабов, тоников и других полезных косметических процедур. Но новое слово в косметологии таково: сделать нашу кожу …