1. Тот, кто не ест мясо, меньше болеет и дольше живет. Это не так. Если совсем отказаться от мяса, наоборот, можно заболеть. В частности может пострадать сердечно-сосудистая система. К тому же в мясных продуктах содержится необходимый нам витамин А. Вредно злоупотреблять мясом, а вот 100-150 г этого продукта в день только пойдут на пользу нашему здоровью.

2. Сырые овощи гораздо полезнее, чем вареные. Это не всегда так. Некоторые овощи действительно теряют при варке часть витаминов, а другие, наоборот, становятся полезнее. Например, при желудочных заболеваниях …

Ну, кто из нас не любит колбасу или колбасные изделия?

Именно колбаса считается с давних пор самым популярным продуктом питания, но как раз против нее всегда выступали диетологи всего мира. Причина их негодования заключалась в том, что содержание жира в этом вкусном продукте достигало сорока пяти процентов, при наличии белка лишь в размере пятнадцати процентов.

По подсчетам ученых в организм человека ежегодно поступает до десяти килограмма жира в связи с потреблением колбас. Перед технологами колбасного производства была поставлена задача, свести содержание жиров к …

Израильские ученые выяснили, что содержащиеся в кофе вещества препятствуют размножению в ротовой полости бактерий, вызывающих неприятный запах.

По итогам своего исследования, специалисты из Тель-Аввивского университета сделали вывод, что ингредиенты, содержащиеся в кофе, могут помочь в лечении неприятного запаха изо рта.

Исследователи заявляют, что после того, как из экстракта кофе будет выделено отвечающее за эту функцию вещество, то его можно будет использовать для борьбы с неприятным запахом, добавив, например, в жевательную резинку, освежающие конфеты или гигиенические растворы.

Напомним, что не так давно учеными …

Пусть простят меня приверженцы тренажерных залов и апологеты гантелей. Похудеть без нагрузок можно, и я берусь это доказать. Не поймите меня неправильно: физкультура и спорт полезны для здоровья, помогут подтянуть фигуру за счет развития мышц и, безусловно, помогут потерять вес. Тем не менее, похудение возможно и для тех, кто (как и я) больше любит лежать на диване и мечтать, как Обломов, нежели бегать на рассвете на покос, как Левин. Существует только один способ похудеть потреблять меньше калорий, чем расходовать. Отчего же не пойти по самому …

Хотите избавиться от восьми лишних килограммов за месяц? Тогда эта диета для вас, она не перегружена тяжелыми углеводами, для которых требуется больше времени и сил на переработку. При этом предлагаемый рацион сбалансирован и полноценен, ведь в нем присутствует и молочный белок, и белки животного происхождения, и хорошие углеводы. Эта диета предполагает осуществлять прием пищи по часам, об этом мы расскажем ниже.

После родов зачастую женщина сталкивается с проблемой набора лишнего веса, избавиться от которого порой довольно проблематично, конечно же, можно истязать себя жесткими диетами …