Если крепкий и долгий сон нам могут обеспечить обыкновенные снотворные, то хорошие сновидения дело намного более сложное. Учёные утверждают, что нашли способ управлять нашими снами.Если вам снятся кошмары, понюхайте что-нибудь вкусное. Как утверждают немецкие исследователи, то, что мы видим во сне, напрямую зависит от запахов, которые нас окружают.К такому выводу медики пришли после несложного, но тщательного исследования. Для своей работы врачи набрали группу добровольцев и в буквальном смысле уложили всех спать. Пока испытуемые спали, медики включали для них самые разные запахи начиная с тухлых яиц …

Как вы думаете, какая нация в мире самая улыбчивая? По результатам социологического исследования, которое провел Мировой институт Роберта Стартча, опросивший более 20 тысяч человек в десятках стран мира, самыми счастливыми, а, значит, и улыбчивыми на земле оказались датчане. За ними следуют австралийцы и американцы. А вот русские вместе с украинцами этот список, увы, замыкают. Ну не любят наши соотечественники улыбаться, ни себе, ни людям! И, как показывает опыт, многое от этого теряют, так как улыбка это пропуск в мир успешных, здоровых и счастливых людей.Улыбка стоимостью …

Декоративные и экзотические растения в жилых помещениях выращивали испокон веков. Мода эта пришла в Россию с Запада еще во времена петровских реформ. К примеру, пальма в доме и сейчас считается символом некоего благополучия и состоятельности. Правда, у некоторых она ассоциируется с официозом. Ведь мы привыкли видеть эту представительницу флоры в присутственных местах, гостиницах и больницах. Кстати, и в кремлевских апартаментах нашего президента имеется пальма: без нее кабинет смотрелся бы не так солидно. В принципе заморская пальма способна украсить любое помещение. Даже в комнате, населенной весьма …

Качественные яблоки и клетчатка для здорового похудения. Догадываюсь, что от название этой "диеты" кое-кого может бросить и в жар, и в холод. Не стоит понимать его буквально, тебе не придется питаться всего тремя яблочками в день. Эта интересная система питания была разработана американкой Тамми Флин. Она диетолог, имеет степень магистра наук в области питания Техасского Университета AM. Суть этого плана питания состоит в том, что нужно съедать по одному яблоку перед каждым приемом пищи. Эти удивительные плоды богаты клетчаткой, которой в яблоке средних размеров содержится …

В этой статье мы хотели бы прояснить такие понятия, как сахар и углеводы, простые и сложные углеводы, что полезно, а с чем лучше не переусердствовать. Сделать мы это попытаемся в простой и доступной форме, насколько это нам удастся, судить вам.Все углеводы состоят из , называемых сахариды. Углеводы, содержащие одну единицу называются моносахариды, две единицы - дисахариды. Их также называют сахара или простые углеводы. Углеводы, состоящие из 3 или более единиц, называются полисахариды или сложные углеводы.Простые углеводы быстро усваиваются организмом и превращаются в энергию. Фактически простые …