Как питаться с пользой для тела и души? Ответ на этот вопрос дает древнеиндийская наука жизни.

1. Готовьте самиОдна из диетических заповедей аюрведы гласит: ешьте свежую, только что приготовленную пищу. Ни в коем случае не подвергайте ее повторной термической обработке. Очень важен и процесс приготовления пищи. Приступать к резке овощей и варке супа можно только в хорошем расположении духа, думая о приятных вещах. Это делает пищу вкуснее и полезнее не только для вас, но и для людей, которых вы любите (и кормите). Так что …

Американские ученые экспериментально доказали, что мужчины легче справляются с приступами голода, чем женщины.Исследование проводили специалисты из лаборатории Брукхавен при министерстве энергетики США: нейробиолог Джин-Джек Ванг (Gene-Jack Wang) и его помощники трижды просканировали мозг 13 женщин и 10 мужчин нормального веса с помощью позитронно-эмиссионной томографии (ПЭТ) в то время, как испытуемым предлагалась вкусная и ароматная еда. Причем на нее можно было только смотреть.Как показала томограмма, и у мужчин, и у женщин, если их соблазнять едой, загораются участки мозга, ответственные за контроль эмоций, поведения и мотивацию. Представители …

Экстази считается молодежным наркотиком, поскольку является самым популярным среди молодежи, которая приходят оторваться на дискотеки. Среди подростков ходит миф, что это безопасный наркотик, и что он не вызывает привыкания и от него еще никто не умирал. Мы хотели бы вам рассказать правду об этом наркотике, чтобы ни у кого не вызывало сомнений о том, что это за наркотик на самом деле и какие последствия от его приема.История создания экстази, это история сознания препарата, с помощью которого ученые мира сего пытались излечить различные психологические патологии, такие …

Как редко мы задумываемся о собственном здоровье, а уж тем более рано утром, когда просто хочется поспать либо нужно мчаться сломя голову на работу. Если уж и удается что-то перехватить рано утром, так это, как правило, чашка кофе (чтобы окончательно проснуться) и в лучшем случае бутерброд.Предлагаем сделать завтрак не только вкусным, но и еще полезным для нашего сердца, одного из главных органов человека.

1. Свежие фрукты и темный горький шоколадФрукты содержат разнообразные антиоксиданты, которые предотвращают появление рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Горький шоколад содержит большое …

Существуют сотни и тысячи всевозможных диет и теорий о том, что можно есть, а что нельзя. Причем половина этих теорий прямо противоположна другой половине. Одни утверждают: нужно есть только мясо. Другие опровергают: мясо есть - это преступление, ешьте только сырую капусту с хреном, и настанет вам счастье. А третьи заявляют, что пищу вкушать - это вообще крайне вредное для здоровья занятие, и лучше голодать долго, рьяно и часто. Может ли обычный человек вот так сразу взять и разобраться, кто прав, а кто нет? Ничего не …