В среднем за зиму человек набирает от 2 до 5 кг. Причины в основном кроются в сезонных особенностях обмена веществ. А ещё мало кому удаётся пройти длинную череду праздников без ущерба для фигуры. И чтобы услышать от подруг весной завистливое как ты похудела!, нужно прибегнуть к небольшим зимним обманкам. Вы наверняка замечали, что стоит съесть кусочек шоколада, как настроение сразу улучшается. Секрет в гормоне счастья серотонине, который особенно нужен зимой и выработку которого запускает шоколад. Но помимо прочего в нём много сахара, так что, улучшая …

В современном мире найдётся немного людей, которые бы не слышали о калориях. Их подсчитывают, урезают, в супермаркете вы вряд ли не найдёте продукты без указания калорийности на упаковке. Калории повсюду, но вы когда-нибудь интересовались что они представляют собой?Что такое калория?Калория это единица энергии. Обычно мы ассоциируем калории с едой, но они применимы ко всему, что содержит энергию. Например, литр бензина содержит 7 750 00 калорий. Калория это количество энергии или тепла, необходимого для нагрева 1 гр. воды на 1 градус. Одна калория равна

4. …

В косметических целях используется для смягчения кожи и укрепления и питания волос.Рецепты.Для кожи: Столовую ложку пшеничных отрубей смешать с двумя столовыми ложками размятой малины, добавить кофейную ложечку кокосового масла и две капельки эфирного масла женьшеня. Все тщательно перемешать и наносить на лицо. Подержать 15 минут и смыть водой. Увлажняющая и очищающая маска подходит для комбинированной кожи.Для волос: Смешать 1 ст.л. слегка подогретого кокосового масла с 1 ч.л. лимонного сока, 1 ч.л. лукового сока. Добавить 3 капли эфирного масла лимона, 1 ч.л. меда и 1 ст.л. …

Когда-то считалось, что шоколад первый враг кожи. От него появляются прыщи и раздражения. Спустя какое-то время в статьях, разоблачающих косметологические мифы, утверждали, что шоколад абсолютно безвреден и, наоборот, польза его не поддается никаким описаниям.Да, шоколад полезен, и с этим никто не спорит. Но любая девушка, имеющая проблемы с кожей, подтвердит, что лишняя порция шоколада может повлечь за собой настоящую катастрофу, после которой полгода придется регулярно посещать косметолога. Любительницы диет знают, что после экспериментов с шоколадной диетой редко кто остается с чистой кожей. Сладкоежки, которым от …

В мировой психологической практике существует огромное количество печальных примеров, рассказывающих о людях, столкнувшихся с анорексией и булимией.Сколько несчастных фотомоделей распрощалось с жизнью в борьбе за тонкую талию такой статистики, к сожалению, нет. Сколько людей страдает психологической зависимостью от пищи тоже определенной статистики не может быть. Проблема в том, что лишь очень маленький процент таких людей попадает на прием к врачу. Все считают себя способными справиться с этими слабостями самостоятельно, а в итоге ситуация заходит в тупик.Человеческий организм тысячелетиями был приучен жить в постоянных условиях стресса. …