"Кофе должен быть горяч, как пекло, черен, как дьявол, чист, как ангел, и сладок, как любовь". Шарль Талейран, выдающийся французский дипломат КофеманияОднако современные медики не согласны с восторженным мнением знаменитого француза. Кофеин, который, как мы знаем, содержится в кофе и чае, относится к стимуляторам. И хотя его действие может быть и не такое сильное, как у других известных стимуляторов, он также может стать опасным для человеческого организма.Кофеин, которого в одной чашке кофе содержится обычно около 100 мг, неблагополучно влияет на нервную систему. Вначале, как и …

Природа устроила нас так, что, даже съев лишнее, человек не должен полнеть. Но мы нарушаем её устои, в результате становится всё больше тех, кто вынужден считать калории.Но что это такое калории?Калории это количество той энергии, которую мы получаем из продуктов и должны обязательно утилизировать, потому что, если баланс между поступлением и расходом не будет соблюдён, человек непременно начнёт толстеть. Кто и как определил, что в огурцах их, например, 20, а в мясе 200? Методов для этого, оказывается, немало. Основной использование калориметра специальной термически изолированной камеры, …

Синдром гармошки Постоянно увеличивается количество женщин, которые большую часть жизни страдают избыточным весом и постоянно пребывают в состоянии войны с ним. Добрых советов и самых эффективных средств для похудения сегодня предостаточно. Дамы хватаются за них, как за спасательный круг, теряют 5-10 кг, потом диета заканчивается, и вес возвращается к исходному. Такая тактика борьбы с лишними килограммами называется синдромом гармошки: именно на этот музыкальный инструмент становится похоже тело, которое то сжимается, то растягивается под воздействием диет и последующего отъедания. Причем с годами сжиматься ему становится все …

Знаете ли вы о том, что депрессии и неврозы хорошо поддаются лечению холодом, так как низкие температуры способны повысить содержание в организме гормонов счастья, которыми, как мы знаем, считаются эндорфины и серотонины. Низкие температуры способствуют также и повышению умственной способности.

Ведь под воздействием холода происходит отток крови к внутренним органам, в том числе к капиллярам.

У большинства женщин, да и не только у них, с годами происходит сокращение капиллярной сети, с учетом того, что спортом занимается далеко не каждая. При обогащении капилляров кровью …

В нашем сознании укрепилась мысль, что кратковременным ограничением в количестве пищи или перекосом в пользу каких-то одних продуктов ( монодиеты ) или ограничением какого-то вида макронутриентов ( например углеводов в диете Аткинса, "Кремлёвке" ), можно добиться реальных и устойчивых результатов в снижении веса. Это мягко говоря не так. Если бы результаты закреплялись, то и не нужно было бы выдумывать более 28000 диет, достаточно было бы 3- 5 на любой вкус и цвет. Но дело в том, что после "успешного" завершения диеты человек возвращается к "нормальному" …