В России курение является самой распространенной вредной привычкой. По данным Роспотребнадзора, в настоящее время курят 65% мужчин и до 30% женщин, из них 80% мужчин и 50% женщин стали курить в подростковом возрасте. При этом 13,4% россиянок пользуются гормональной контрацепцией, планируя очередную беременность.

Многие женщины никогда не задумывались, а может быть, просто не знают, о рисках, связанных с курением и применением комбинированных оральных контрацептивов (КОК), содержащих эстрогены. Между тем, получая удовольствие от очередной выкуренной сигареты после потрясающего секса, они подвергают риску свою жизнь!

…

Взять, хотя бы, обычные яблоки. Знаете ли вы, что вкусный компот можно сварить из них аж тремя разными способами? Например, залить очищенные яблоки холодным сахарным сиропом, дать денек настояться, разлить в банки, долить горячим сиропом до горлышка, прогреть, не доводя до кипения, и - вуаля, можно закатывать на зиму. Чем хорош такой способ? Даже самые сочные яблоки в таком компоте не расквасятся, а только пропитаются сиропом, и бодрячком достоят до первых теплых дней. Если же компот надлежит выпить немедленно - отварим яблочные дольки сначала в …

Исследователи из Государственного Университета штата Канзас (США) выступают против популяризации антиоксидантов, как панацеи от всех проблем со здоровьем и рекомендуют отказаться от их дополнительного приема в составе различных препаратов. С полными материалами исследований можно ознакомиться в: Journal of Applied Physiology, Respiratory Physiology and Neurobiology, Microvascular Research, The American Journal of Physiology and Experimental

Physiology. Вышеуказанное заявление обосновано тем, что при проведении серии опытов по улучшению доставки кислорода к скелетным мышцам находящимся под нагрузкой, было выяснено, что антиоксиданты не только не защищают их оксидативного повреждения, …

Как похудеть, когда не хватает ЖЕЛАНИЯ?Отсутствие должного мотива проявляется когда:Человек никак не может собраться с духом и начать похудение. Все откладывает начало до лучших времен.Имеется так называемая проблема плато. Снижение веса вдруг останавливается и, несмотря на продолжение усилий, никак не удается сдвинуться с мертвой точки.Имеется так называемая проблема последних трех-пяти килограммов. Когда до заветной цели остается всего ничего, но именно эти несколько кг ну никак не удается сбросить.Так что, в том или ином виде проблема мотива касается едва ли не каждого, кто следит за весом. …

Вот с супов мы и начнем. Трактовать ягодный суп как исключительно десертный вариант, конечно, можно, но есть масса людей, которые едят ягодные супы именно как первое блюдо. И прекрасно себя чувствуют. Вот, попробуйте сами. Купите вишню, принесите ее домой, помойте, очистите от косточек, поместите в кастрюлю, залейте сахарным сиропом, добавьте специй и варите на медленном огне минуты три. О сиропе - чем слаще вам требуется суп, тем большее количество сахара для сиропа надо использовать, чем кислее, тем меньше. Итак, трехминутный бульон готов, и с ним …