Все курильщики понимают как опасно для организма курение, но во время споров с некурящими они зачастую произносят фразу: Докажите, что курить вредно! Вот мы и постараемся им это доказать.Во-первых, рак легких. Выкуривая две пачки в день, курильщик увеличивает в 50 раз риск развития рака. Давно доказано, что в табачном дыме присутствует около 4800 химических соединений и веществ, а 69 из них являются канцерогенами. Этот факт точно не говорит, о том, что курящий человек обязательно заболеет раком, но по статистике 90% умерших от рака легких были …

Диета: человек ест заведомо меньше, чем тратит. И при этом не худеет. Почему?Или само соблюдение диеты становится для него невыносимым, и он срывается. Опять почему?Ведь запас жира на то и призван, что бы разрушаться и питать человека энергией во время голодания, то есть диеты.А иногда все идет как по маслу. И результат великолепный и голода никакого.Бывает, что одному и тому же человеку одна и та же диета то помогает, то не помогает. Ужесточение диеты часто не приводит к усилению результата. Хотя во всей остальной медицине …

Если вы решили ввести в свой рацион сложные крахмалы, покупайте хлеб из цельного зерна, но при этом внимательно читайте состав на этикетке. Убедитесь, что в нем нет обогащенной муки или пищевого красителя.

Часто в состав хлебобулочных изделий вводят краситель, чтобы придать им видимость того, что в них больше цельных зерен, чем на самом деле. Обогащенная мука - это рафинированный крахмал. В списке ингредиентов должны быть мука из цельного зерна или цельные зерна.

Ограничьте потребление крахмалов. Если к вечеру пояс одежды становится тугим, значит, …

Попытка №1 Прожить вместе много лет и при этом ни разу не повздорить? Поверить в эту утопию отказывался даже мой затуманенный счастьем 20-летний разум. В то же время предстать перед мужем в образе орущей мегеры мне не хотелось. Я решила, что конфликты мы будем гасить еще в зародыше, а если не удастся решать их цивилизованным путем: обсуждать и договариваться. В целом мне это удалось. За всю нашу семейную жизнь я не закатила мужу ни одного приличного скандала. Конечно, мы не были ангелами и, случалось, здорово …

Здоровый кишечник это в первую очередь хорошее пищеварение. Но очень часто, не задумываясь о последствиях, мы сами наносим своему кишечнику вред, ведя обычный для нас образ жизни и употребляя привычные для нас продукты. По этой причине мы хотим рассказать о некоторых факторах риска, которые грозят нашему кишечнику. Курение. Это самый главный фактор риска, ведь курение повреждает все слизистые оболочки в теле, особенно в пищеварительном аппарате. Курящие люди часто страдают гастритом, так как у них расслабляется соединительный мускул пищевода с желудком, что и становится причиной развития …