Диеты... От одного слова - мороз по коже! Надоело!Мучать себя, не есть утром, потому что только начни, к вечеру не остановишься.Не есть в обед, так как три блюда - это слишком! Ограничимся салатиком и чашечкой кофе.Не есть вечером, потому что, как известно, ужин нужно отдать врагу и нужно не есть после 6 ! Как сложно отказывать себе в еде, в одном из самых приятных из всех наслаждений! Ведь их и так мало, этих самых наслаждений. Особенно, если учесть, что это, практически самое доступное.Мы все время …

Голод - это естественная физиологическая потребность организма в энергии, а аппетит - желание получить удовольствие, съев что-то особенное.Когда голод и аппетит совпадают, это доставляет человеку здоровое удовольствие от еды. И чем большее удовольствие он испытывает, тем лучше в его организме происходит усвоение пищи.Ни для кого не секрет, что у нас очень многие переедают. Почему это происходит?Чтобы удовлетворить потребности в энергии, организму надо совсем немного пищи. Поэтому он контролирует только нижние границы этой потребности. При правильном питании первичный импульс, побуждающий к еде, - это приятное чувство …

Давно хотели перейти на здоровое питание, но не могли отказаться от утреннего кофе, послеполуденного десерта и вечерней рюмочки? Хорошие новости: все это, оказывается, не так вредно, как думали раньше.Поп-корнВоздушная кукуруза давно перестала быть лакомством и превратилась в почти обязательный атрибут любого киносеанса. Это-то и подпортило ее репутацию. Чтобы продать побольше, бары кинотеатров готовят кукурузу с огромным количеством сахара и жира, что увеличивает ее калорийность в разы. А размеры этих порций вы видели? В одном большом ведерке может содержаться до 1200 килокалорий (!), что ненамного меньше …

В наше время мы вынуждены постоянно сталкиваться с рекламой. При этом рекламируется буквально все, в том числе, и различные продукты питания и те товары, которые входят в эту же группу, в частности это касается жевательной резинки. В рекламных роликах больше говорят о ее полезных свойствах, но так ли это на самом деле? Что здесь можно считать правдой, а что ложью? В большей степени данный вопрос интересует родителей, чьи дети очень любят жвачку. В этой статье мы обсудим все полезные и вредные свойства этого продукта. Давайте …

Каждый из нас, наверняка, уже перенасыщен информацмей о том вредном воздействии на организм, которое оказывает на него курение. Знакомы мы и с тем перечнем заболеваний, которых, в результате этого пагубного пристрастия, нам следует опасаться в первую очередь. Но, как оказалось, это еще не все неприятности, которые нас могут подстерегать с каждой выкуренной сигаретой, так как наше умственное развитие тоже находится под ударом. В результате проведенного израильскими учеными исследования, были получены совсем не обнадеживающие доказательства сему факту. Так например, было установлено, что, в среднем, IQ курящих …