У англичан есть старая известная поговорка: съедая по яблоку в день, вы экономите на враче. Так что выбрав яблочную диету как способ для похудения, вы не только подкорректируете фигуру, но и оздоровитесь.ПОЛЬЗА ЯБЛОЧНОЙ ДИЕТЫДля нас яблоко один из самых доступных и полезнейших фруктов. Он содержит полный спектр необходимы витаминов, а также уникальные по своим целебным свойствам пектины и фолиевую кислоту, которые благотворно влияют на функциональность практически всех органов. При столь огромном разнообразии сортов можно подобрать яблоки с разной концентрацией сахара и с разными свойствами, благодаря …

Сейчас все чаще можно услышать о том, что молоко не такой уж и полезно, как это было принять считать раньше. Так что из этого правда, а что ложь постараемся разобраться?

Отрицательное отношение к молоку в настоящее время вызвано тем, что существует утверждение: среди представителей млекопитающих молоко употребляют лишь детеныши, а по мере взросления эта привычка пропадает. Но только лишь человек продолжает пить молоко и во взрослой жизни. Если говорить именно о людях, проживающих на территории России и Северной Европы, то у них способность переваривать …

Аппетит Как часто он срывает все попытки женщин избавиться от лишних килограммов. Многое предпринимается для того, чтобы унять его, но снова и снова происходят срывы. Так как же укротить аппетит?

Как правило, чрезмерный аппетит вызывает опасения у женщин, когда ими достигается критическая отметка в весе. В идеале задуматься следует тогда, когда вы плотно пообедали, но вас все равно тянет съесть еще кусочек чего-то вкусного. Скорее всего, причиной такого проявления аппетита является некая скрытая проблема, которая попросту заедается. Поэтому в этом случае все попытки наладить …

Уж сколько раз звучали призывы к тому, что каждому из нас следует прислушиваться к тем сигналам, которые нам посылает организм. Он не только пытается привлечь наше внимание к каким-либо неполадкам с органами, но и пытается подсказать, как можно их устранить. К сожалению, мы редко реагируем на подобные призывы, а в результате сталкиваемся с серьезными проблемами со здоровьем. Давайте же учиться вести с организмом конструктивный диалог, который пойдет нам только на пользу. Обратимся к некоторым примерам подобного общения. Тем более что большое число проблем решается лишь …

С тем, нужно худеть или нет - понятно. Ответили себе на вопрос. Достаточно этого?Могу совершенно точно сказать - нет, не достаточно.Сколько раз приходилось сталкиваться с такими случаями: принимает человек решение похудеть. Все, с понедельника начинаю новую жизнь. Правильно питаюсь, занимаюсь спортом, слежу за собой, соблюдаю режим. И действительно, в понедельник он встает пораньше, завтракает, делает зарядку, берет с собой на работу какие-то полезные продукты, весь день ест по часам.Во вторник то же самое, но уже не с таким удовольствием. В среду - вообще еле-еле заставляет …