Яблочная диета для похудения помогает скорректировать и нормализовать обмен веществ, а также она помогает в борьбе с лишним весом.Делом в том, что яблоки это ценный фрукт, в котором есть все минеральные вещества и витамины, необходимые организму, а также сахар, фолиевая кислота и пектины. Даже существует такое высказывание, что если съедать по яблоку каждый день, то человек будет экономить на враче.Но, посидев один раз на такой диете, никто не превратится в стройную красавицу навсегда. Конечно, после яблочной диеты можно сбросить пару килограммов, но, вернувшись к прежнему …

С проблемой лишнего веса сталкивается практически каждая женщина, но во всех случаях данная проблема носит, скорее, эстетический характер. Но мало кто задумывается над тем, что ожирение в первую очередь влияет на женское здоровье.

Организм женщины в любом случае имеет определенный запас жировой ткани, который является своего рода резервом для поддержания всех функций репродуктивной системы. Женщина набирает вес во время полового созревания, перед месячными, во время беременности, менопаузы. Но это вовсе не означает, что эти периоды жизни женщина обязательно должна прибавить в весе. Это реально, …

Печень единственный орган, который может полностью восстанавливаться. Но он очень уязвим, и его возможности небезграничныЕсли злоупотреблять алкоголем, налегать на копченые, острые и жирные продукты, горстями глотать таблетки, можно перегрузить очистительную фабрику нашего организма и в конце концов просто ее посадить.Наша печень это настоящая химическая лаборатория. Каждый час через нее проходит около 90 литров крови. Вредные компоненты тут же обезвреживаются, и красная жидкость течет дальше. Печень участвует в образовании половины всей производимой организмом лимфы и мочевины, является резервуаром крови и депо витамина В12, никотиновой кислоты и …

Витамины это особые органические вещества, которые активно участвуют во всех протекающих процессах.Витамины должны содержаться в пище помимо белков, жиров, углеводов, минеральных солей и воды. Эти вещества оказывают огромное воздействие на рост, развитие, обмен веществ, потому что входят в состав ферментов. При недостатке витаминов, может возникнуть заболевание авитаминоз.Основные витамины названы первыми 4 латинскими буквами: A, B, C, D.Поговорим о каждой группе отдельно.Первая группа: витамины A. Они содержаться в таких продуктах как: молочные продукты, печень, желток, рыбий жир, икра. В моркови, помидорах, тыкве, абрикосах, так называемой растительной …

Гормональные нарушения составляют очень небольшой процент среди причин ожирения. Но при таких нарушениях избавиться от лишних килограммов бывает непросто.Если у человека повышена активность щитовидной железы, фигура его изначально близка к идеальной. Люди тиреоидного соматипа (так их называют специалисты) обычно стройные, с тонкой талией, высокой грудью и округлыми неполными бедрами. Характер у них жизнерадостный, но неуравновешенный. Энергичность может резко сменяться апатией и усталостью, а уверенность в себе и трудолюбие сомнениями и леностью. Нередко люди данного типа любят сладости и кофе, склонны к курению, а также периодическому …