Как пережить зиму без гриппа и простуды?Хочу поделиться прекрасным рецептом, который укрепит иммунитет и поможет пережить зиму без гриппа и простуд.Хвою промойте сначала в теплой, а потом в холодной воде, иголки мелко порежьте и сложите в стеклянную банку, засыпав сахаром из расчета 4:

1. Так хвоя может храниться до самого лета.Из этой массы приготовьте хвойный напиток: 2 ст. ложки сладких иголок залейте 4 стаканами холодной кипяченой воды, три дня настаивайте, затем процедите и принимайте по 0,5 стакана два раза в день. Пейте курсами по …

1. Потребляйте больше энергетической пищи, богатой витаминами, микроэлементами (фрукты, овощи, салаты, орехи, семечки, мёд).

2. Начинайте еду с сырого продукта, например, салата. В результате переваривание и усвоение пищи будет происходить лучше и быстрее, а насыщение наступит от меньшего её количества.

3. Ешьте медленно, не торопясь, тщательно пережевывая пищу. В результате вы сможете насытиться в 1,5-2 раза меньшим количеством пищи.

4. Пищу берите в рот малыми порциями, это обеспечивает её тщательное смачивание слюной, хорошие условия для тщательного пережевывания и лучшее расщепление ферментами слюны.

Благодаря науке мы каждый раз узнаем много нового о, казалось бы, привычных и хорошо знакомых нам продуктах. Возможно, эта информация будет полезной для вас и приоткроет занавесу нового о продуктах питания, которые есть практически на каждой кухне.

Кто бы мог подумать, что привычный и любимый многими чай помогает избавиться от зловонного запаха изо рта. Дело в том, что запах появляется по причине деятельности определенных бактерий, находящихся на задней стенке языка. Вот именно они и являются основной причиной неприятного запаха. Были проведены многочисленные исследования, подтвердившие …

Кто же я на самом деле, и удастся ли мне достичь в жизни всего того, что так манит успеха, счастья, достатка? Многие из нас понимают, что верить в предсказания гороскопов нелепо, но все равно читают их каждый раз, когда неуверенны в себе и собственных силах. Во-первых, гороскопы повышают нашу низкую самооценку, во-вторых, в них используются методики нейролингвистического программирования и даются обобщенные характеристики больших групп людей, поэтому мы легко узнаем в них самих себя. И еще кажется, что знак Зодиака охранит нас как оберег.Я небольшая любительница …

Самая главная проблема многих женщин лишний вес. На какие только жертвы не приходится идти милым дамам, чтобы соответствовать стандартам красоты. Для кого-то похудеть необходимо только по медицинским показателям, ведь известно, что во многом проблемы с давлением возникают именно у тучных людей. Как правило, путь похудения начинается с полного отказа от вредных продуктов, что приводит практически к голоданию.

Сразу хотим отметить, что серьезные ограничения в питании не всегда оказываются эффективными в борьбе с лишним весом. Пришла пора разрушить существующие стереотипы. Мы предлагаем вам список продуктов, …