Изучая причины переедания, мы преследуем три взаимосвязанные цели: Первая: понять, что мера сытости находится в вашей голове, а не в вашем теле. Диеты для похудания никогда не будут работать. Ни одна диета в мире не заботится о том, что у вас в голове, истязая вместо этого ваше тело. Вторая: рассматривая причины своего переедания, вы можете увидеть разницу между вами и людьми, худыми от природы. Увидеть, насколько вы с вашим телом друг друга не понимаете. И третья: досконально изучив причины, по которым вы переедаете, вы увидите …

Зрелые бананы содержат фруктозу и сахарозу, органические кислоты, крахмал, пектиновые, ароматические и дубильные вещества. Есть в бананах и минеральные вещества калий. В составе бананов есть: аскорбиновая кислота, каротин, пиридоксин и никотиновая кислота. В банане имеются различные витамины, среди которых: витамин С, который отлично борется со старением. Как известно, он является хорошим антиоксидантом. Витамин В позволяющий долго сохранять здоровыми волосы, кожу и ногти основные составляющие женской красоты. Именно благодаря достаточному количеству этого витамина ногти не ломаются, кожа не пересыхает, а волосы будут здоровыми и крепкими. Любители …

Ну, какая же дама не мечтает иметь шикарную фигуру при полном отсутствии каких-либо лишних килограммов? И для достижения заветной цели многие из них пускаются, как говорится, во все тяжкие, но, к сожалению, зачастую все усилия оказываются напрасными. А вот негативные последствия для здоровья подобный предпринятых усилий, зачастую, что говорится на лицо, да и эмоциональное состояние, в результате, тоже страдает.

Давайте же обсудим вопрос о том, почему же случается подобное? Так, например, некоторые представительницы прекрасного пола объявляют голодовку, отказываясь практически полностью от какой-либо полноценной пищи. …

Всем известно, что алкоголь - заклятый враг похудения. Однако, потребляемый изредка и в умеренных количествах, этот враг все же может сослужить полезную службу. Многие эксперты замечают, что потребление одной рюмки/бокала алкогольного напитка в день положительно сказывается на здоровье. Например, алкоголь в малых дозах способствует уменьшению риска высокого кровяного давления. Но если человек превышает установленную дневную норму, то автоматически начинает работать против похудения.Процесс метаболизма алкоголя протекает несколько по-иному, чем при потреблении обычных напитков или пищи. В нормальных условиях организм получает энергию, содержащуюся в углеводах, жирах и …

На моем подоконнике пророщенная пшеница. На ночь обязательно выпиваю стакан кефира. На корпоративах привычно грызу фрукты, чтобы, не дай бог, не оскоромиться мясной нарезкой. Запасами биодобавок посрамлю любую аптеку. Я веду крайне здоровый образ жизни. Я орторексик.Кажется, все началось с первых глянцевых журналов, с их восторженных кличей: Сладкий перец продукт месяца! и Овсянка путь к вечной молодости. Призывы сопровождались фотографиями улыбающихся красоток, и верилось, что только геркулес вкупе с болгарским перцем способны подарить цветущую юность.Затем словно с цепи сорвались знаменитости, которые клялись с телеэкранов, что …