Известный индийский философ Ошо называл смех лучшей медитацией. А ученые уверяют: смейся чаще и проживешь дольше!

Известный индийский философ Ошо называл смех лучшей медитацией. А ученые уверяют: смейся чаще и проживешь дольше! Каждый взрыв смеха на 45 минут снимает напряжение сердечно-сосудистой системы. При этом улучшается эластичность сосудов и кровообращение.Дело в том, что при эмоциональной реакции в организме понижается уровень кортизола и эпиноприла так называемых гормонов стресса. Вместо этого нейроны головного мозга увеличивают количество эндорфинов, которые понижают болевые ощущения и улучшают эмоциональное состояние человека.Кстати, согласно …

Курение женщин намного вреднее, чем у мужчин, к такому выводу пришли американские ученые университета Айовы. В ходе исследований медики выявили, что никотин в значительной степени ослабляет функции мышления у женщин. Кстати, у мужчин такого явления ученые не обнаружили.

Во время эксперимента исследователи раздели добровольцев на группы: курящих и некурящих женщин, а также курящих и не курящих мужчин. После им предложили пройти тесты, целью которых было проверить уровень испытуемых к планированию, рассуждению и организации.

В конце исследования выяснилось, разница в баллах между некурящими женщинами …

Британские ученые выяснили, что показателем молодости являются родинки. Чем больше родинок, тем медленнее человек стареет.

В результате проведенных исследований, результаты стали сенсацией: оказывается, родинки являются прямым показателем замедленного старения. Что интересно, человек стареет гораздо медленнее, если у него присутствует большее количество родинок.

Ученые утверждают, что родинка сама по себе является видимым окончанием фрагмента теломера, в зависимости от длины которого и определяется скорость старения. При наличии длинных теломеров на протяжении жизни у человека на теле постоянно образуется большое количество родимых пятен. Отсюда следует, если …

Специалисты изУниверситета Наварры (Испания) проследили за 12059 людьми в течение шести лет и выяснили: рацион, богатый трансжирами, ведет к психическим расстройствам. При этом участники исследования не страдали ими ранее.

Половине участников эксперимента предложили сесть на необычную диету, насыщенную трансжирами. К концу исследования в этой группе были зафиксированы 657 новых случаев депрессии.

В настоящее время трансжиры считаются главным врагом здоровья сердца. Гидрогенизированные масла оказывают, по крайней мере, четыре негативных действия на ваш организм: они повышают уровень плохого холестерина и снижают уровень хорошего холестерина, который …

Мы то, что мы едим. И наша пища должна быть лекарством - учит нас Гиппократ. Могут ли мясные продукты быть для нас лекарством? Совсем недавно считалось, что высокий уровень содержания белка в мясе помогает эффективно бороться с избыточным весом. На этом утверждении и базируется множество разных мясных диет. Новое исследование британских ученых опровергает данное утверждение. В ходе своих пятилетних исследований, в которых приняло участие более 400 тыс. женщин из разных стран, ученые доказали, что те женщины, которые съедали ежедневно 250 г мяса, набрали за 5 …