Сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смерти в мире и признаны одними из наиболее страшных болезней-убийц в миреКаждый год от сердечно-сосудистых заболеваний умирает более 17 миллионов человек. К развитию болезней сердца приводит совокупность самых разных причин, среди которых и современный образ жизни, отличающийся нехваткой физической активности и несбалансированным рационом.В нашей стране 23 миллиона населения больны сердечно-сосудистыми заболеваниями и 40 миллионов человек больны гипертонией. Так что заболевания сердечно-сосудистой системы это дело не только медиков, это дело всего населения, потому что в это вовлечено практически все население. Сердечно-сосудистые …

Предлагаю Вашему вниманию четыре золотых правила экономии на продуктах необходимых нам ежедневно.Правило первое: Домашний обедНикогда не ленитесь и готовьте обед дома. Если у Вас нет времени делать это с утра, займитесь готовкой накануне вечером. Таким образом, Вы не только защитите себя от лишних трат, при перекусах в кафе, но и обеспечите свой желудок правильной и здоровой пищей, которую приготовите сами. Правило второе: Сытый желудокГотовясь к походу за покупками, не забудьте плотно пообедать (или поужинать), ведь уже давным-давно доказано, что на голодный желудок человек покупает гораздо …

Кто из нас изредка, с наслаждением, не съедал пакетик заветных картофельных чипсов, тот не романтик. Знаешь, что вредно, знаешь, что жаренный картофель канцерогенен, знаешь, что он первым делом влияет на прибавку в весе, а всё одно испытываешь удовольствие от каждого хрустящего кусочка.И не только картофельные чипсы, весь этот так называемый Джанк-фуд и чипсо-бамбо-бисли-орешки, промасленные изнутри пакетики. И ты не можешь себе отказать. Рассказываешь про трудный день, неделю, обещаешь себе не обедать потом - всё, чтобы только ощутить на языке эту восхитительную запретную гадость.Учёные решили провести …

Сами по себе креветки небольшие, но велики в своем использовании, поскольку они вкусные, в дегустации схожи на раков, их можно подавать горячими. К сожалению, мы не можем наслаждаться свежими креветками в течении всего года, зато на наших рынках есть замороженные креветки - этот продукт становится более популярным у нас.В отличии от своих близких родственников, омаров и раков, креветки являются плавунцами. Они используют быстрые ножки на брюшке и могут плыть вперед и у них есть хвост, чтобы двигаться в обратном направлении. Креветки удивительно питательная альтернатива белковой …

Часто ли мы задумываемся над тем, какова суточная потребность нашего организма, в таких элементах, как белки, жиры и углеводы, дабы он смог обеспечить свою бесперебойную работу? Наверняка, вопросы подобного толка волнуют лишь немногих, а ведь для организации правильного (здорового) питания эти вопросы имеют немалое значение. А потому следует знать, что белков в суточном рационе должно присутствовать тринадцать процентов, жиров тридцать и углеводов пятьдесят семь процентов. Но и это еще не все, ведь существуют и иные принципы и правила организации здорового питания, и о них мы …