1 апреля - День Смеха - это, пожалуй, один из самых веселых праздников. Шутки в этот день разнятся от простых до весьма изощренных, поэтому каждому приходится "держать ухо востро", чтобы не попасться на розыгрыш и не стать еще одним апрельским Дураком! Независимо от степени хулиганства розыгрыши неизменно заканчиваются фразой: "Первое апреля - никому не верь!".Мишенями для первоапрельских шуток чаще всего становятся родные, друзья и коллеги по работе, но, иногда к делу подключаются и Средства Массовой Информации - вот тогда страсти накаляются особенно сильно и приходится …

Как часто наши дети сами изъявляют желание кушать овощи? По данным Центра по контролю заболеваемости и Системы наблюдения за поведением подростков, лишь 21% детей добровольно употребляют в пищу рекомендуемые 5 и более овощей и фруктов ежедневно. Поэтому очень часто родителям приходится идти на разного рода ухищрения, чтобы накормить своего ребенка столь полезными и нужными ему овощами. Самый популярный из методов всегда был "спрятать" овощи. Существует даже множество поваренных книг, посвященных этому вопросу: как приготовить блюда из овощей так, чтобы они ни видом, ни вкусом не …

Каждому человеку необходимо есть рыбу минимум дважды в неделю - это неоспоримый факт. Любая рыба содержит массу ценных, необходимых организму веществ и ее по праву можно назвать самым диетическим источником белка и ненасыщенных жирных кислот. Но какую же рыбу предпочесть и как правильно её приготовить, чтобы сохранить максимум полезных свойств? Лососевые - горбуша, семга, форель, кетаПолезные свойстваУпотребление мяса красной рыбы хотя бы раз в неделю, замедляет процессы старения организма, является отличной профилактикой заболеваний сердечно-сосудистой системы и проблем со зрением. Именно потому красная рыба обязательно должна …

Полноценный обед на рабочем месте доступен не всем. Согласно статистике, самым распространенным перекусом является булочка (вафля, печенюшка и пр.) с кофе и если перекусывать ими регулярно, во-первых, есть риск потерять здоровье, а во-вторых, ни на какую повышенную работоспособность рассчитывать не приходится.Конечно, не на всяком рабочем месте есть возможность полноценно пообедать, но даже это - не повод безответственно относиться к своему здоровью. Выход всегда есть. Что же такое съесть, чтобы работалось лучше? Все, кому хоть немного заботится о своем здоровье, знают, что питание - в том …

Здоровье человека на 90% зависит от того, что он ест, что пьет и чем дышим. И если на чистоту воздуха, которым дышим, мы повлиять не в силах, то следить за тем, какие продукты мы потребляем в пищу просто необходимо. Ведь именно так в наш организм попадает большая часть вредных веществ токсинов, и единственной защитой от них является наша печень. Именно она очищает нашу кровь от их губительного воздействия, но при этом страдает и сама. Сегодня большим спросом и популярностью пользуются различные методы чистки организма: как …