Правильное питание очень важно для поддержания здоровья кожи. Диеты для похудения, неразумное голодание, увлечение фастфудом и полуфабрикатами не просто сказываются на цвете, тонусе и чистоте кожи, но и могут приводить к возникновению более серьезных заболеваний. Чтобы избежать этого, обязательно включайте в свой рацион следующие продукты.Цельные злаки (пшеница, овес, гречка). Рутин, содержащийся в них, препятствует кожным воспалениям, а большое содержание клетчатки хорошо очищает кишечник и пре Читать дальше
Неудачи на кухне случаются даже у самых опытных хозяек. Что-то пересолили, пересушили или пригорело.. Это не повод расстраиваться и отправлять блюдо в мусорное ведро. Свои маленькие секреты должны быть у каждой хорошей хозяйки и несколько простых советов легко исправят большинство этих неудач!ПересолилиПересолили суп или бульон? Главное правило - не разбавляйте водой! Это не только подпортит вкус блюда, но и сделает бульон мутным, что не очень аппетитно. Лучше добавьте в суп чуть больше овощей и Читать дальше
Морковь известна человечеству уже как минимум 4000 лет. Первые изображения корнеплода найдены на стенах египетских гробниц - правда, морковь окрашена там в фиолетовый цвет: до XVII века люди не знали оранжевой моркови.Оранжевой ее сделали намного позже, в Голландии. Предок всех сортов моркови - дикорастущая морковь - изначально был фиолетовым, сильно окрашивал пищу, хотя и имел характерную форму и размер. А еще когда-то морковь была белой, желтой, малиновой, красной, зеленой и даже черной.Первым Читать дальше
Мы как-то привыкли рулетами называють все, что закручиваем - рулеты мясные, овощные или сладкие. Однако изначально, в придумавшей рулеты Европе, этим словом - roulette - обозначают только блюда из рубленого мяса. Но мы ведь одними мясными рулетами не ограничимся? Привычный для нас рулет - это формованное блюдо, свернутое в трубочку или рулон, с начинкой. Основой рулета могут служить мясо, овощи, рыба, тесто. Чаще всего рулеты запекают в духовке, а для подачи их нарезают ломтиками. Предла Читать дальше
Мед традиционно считается очень полезным продуктом, но большинство людей, следящих за своим весом, не спешат включать его в свой рацион, думая, что мед невозможно использовать как диетический продукт. На самом деле мед может стать отличным помощником в борьбе за стройную фигуру.Низкокалорийным продуктом мед не назовешь - 100 г натурального меда содержат 300 калорий. С другой стороны, мед очень сладкий и много его не съешь, да и по составу он очень схож с кровяной плазмой человека.Белки, содержащ Читать дальше
