Все, кто когда-либо соблюдал (или пытался соблюдать) диету, знают, что ежедневно следовать зачастую весьма скудному рациону очень непросто, и чем больше Вы его придерживаетесь, тем чаще возникает соблазн нарушить строгую диету. Психологи в помощь худеющим особам предлагают несколько проверенных психологических уловок, которые помогут не сорваться в трудный момент.Заведите себе тетрадку или блокнот, в который внесите все причины, по которым вам нужно похудеть. Чем больше пунктов выйдет, тем лучше Читать дальше
Казалось бы, изобилие продуктов на прилавках позволяет нам выбирать все, чего душа пожелает. Но умеем ли мы правильно выбирать? Ведь очень часто недобросовестные производители готовы ради прибыли на любой обман, а для продавцов важно не остаться в убытке, им нужно продать товар.Чтобы купить хорошее свежее мясо, нужно учитывать следующее.Покупать лучше на рынке или в специализированном магазине. Хорошо, если у вас есть знакомый продавец: тогда вы можете посоветоваться с ним.Обратите внимание на ц Читать дальше
Очередная интернет сенсация и новое предупреждение «This is why you are fat» («Вот почему вы толстые») – это ресурс где собраны фото и рецепты блюд со всего мира, которые поражают своим внешним видом, калорийностью, составом или размерами. Конечно, с момента открытия виртуальных дверей сайта прошло уже более трех лет (с 9-го февраля 2009 года), но он все еще вызывает неслабый интерес. В США, Канаде и Германии газеты перепечатывали материалы блога на своих страницах. Читать дальше
Не единожды белый хлеб эксперты по здоровому образу жизни и правильному питанию обвиняли во всех смертных грехах. Буквально на каждом телевизионном канале люди в белых халатах устраивали на него гонение, однако, другие люди в белых халатах (так сказать товарищи из лабораторий) не так давно белый хлеб оправдали. Пусть не по всем статьям, но хотя-бы частично. Оказывается, белый хлеб содержит очень важные витамины и минералы! Британский Фонд Питания British Nutrition Foundation опубликовал Читать дальше
Теперь по пятницам в некоторых школах Брэдфорда детям преподают новый предмет «приготовление пищи», где они учатся составлять полноценные питательные блюда, которые затем забирают с собой домой на выходные. Согласно информации от Объединенных Наций, каждый 7-ой ребенок регулярно остается без горячего питания. Все больше людей вынуждены полагаться только на раздачу продовольственной помощи. Ральф Бэрри (из совета по вопросам детской бедности города Брэдфорд) говорит, Читать дальше
