Считаете, что сидеть на диете дорого? А вот и нет! Оказывается, стройной фигуры можно добиться и без особого ущерба для семейного бюджета. Основные требования просты - правильное сочетание продуктов и... их свежесть!Самый важный прием пищи, конечно же, завтрак! Так вот когда соберетесь его готовить, вспомните о каше - это не только экономичное (крупы стоят очень недорого, от 20 до 50 руб. за 400-500 г продукта), но и полезное начало дня. Обычную овсянку сдобрите несколькими сухофруктами, тертым Читать дальше
Некоторые считают, что мысли материальны, и что именно в них, в мыслях, кроется причина большинства наших болезней, хронических недугов и неприятностей. Так или это нет - доподлинно неизвестно, и иногда навести порядок в собственной голове непросто, однако, нам вполне под силу расчистить пространство вокруг себя. Оказывается, бардак в коридоре грозит депрессией, а крошки на столе способны добавить вам лишние килограммы. Выходит, недостаточно настроить на позитивный лад свои мысли. Благопол Читать дальше
Парадокс: одни для поддержания кожи лица в прекрасной форме тратят огромные деньги на косметические средства и прилагают массу усилий, другие же на первый взгляд особо не стараются, но при этом отлично выглядят. Безусловно, свою роль играют многие факторы: наследственность, экология, образ жизни и питание.. Но и нам самим не стоит опускать руки. Всего три продукта, и вы можете больше не беспокоиться о морщинках, шелушащейся коже, прыщичках и дальше – добавляйте то, что вас волнует, и не со Читать дальше
В языческом прошлом славян Масленица, а вернее Комоедица, - это праздник, посвященный Солнцу, когда можно было употреблять в пищу его съедобные символы.Праздник всегда отмечали в марте, в день весеннего равноденствия, более того, он еще и совпадал с началом нового годового цикла, ведь до XIV века на Руси новый год встречали весной, в конце марта.После принятия христианства языческое сакральное начало праздника исчезло, а некоторые народные традиции, как и во многих других случаях, остались. Тогд Читать дальше
Мы часто склонны пренебрегать первым и самым важным за день приемом пищи. По статистике каждый четвертый человек в мире совершенно ничего не кушает на завтрак! Каждый третий предпочитает завтракать кофе (иногда с молоком или сливками) и/или бутербродом. Это уже лучше, но все равно неправильно и вредно для желудка. А между именно завтрак можно превратить практически в неисчерпаемый источник здоровья и удовольствия.На самом деле, хороших сбалансированных завтраков существует великое множеств Читать дальше
