Пожалуй, сложно будет найти человека, который не любил бы бананы. Мягкие, нежные и вкусные они продаются в магазинах круглый год и стали для нас вполне привычным, даже, бюджетным фруктом.По популярности употребления в мире они стоят на четвертом месте после риса, пшеницы и кукурузы. Созревают бананы трижды в год. Их разделяют на десертные (чаще всего желтые) и зеленые (платано). Платано имеют зеленую кожуру и несладкую жесткую крахмалистую мякоть, в готовом виде по вкусу и текстуре напоми Читать дальше
Даже если вы питаетесь вполне правильно, время от времени вашей душе и телу нужны «отрывы» и ограничения. Без первыхжизнь стала бы пресной, без вторых - вы рискуете постепенно потерять форму или вообще никогда ее не обрести.Разгрузочные дни - это своеобразная встряска для организма, во время которой человек теряет за сутки от 500 г до 1 кг и более. Контрастные диеты в значительной степени однородны, они нарушают сбалансированность питания. Так что применять их можно только один-два р Читать дальше
В этом году значимый период для православных верующих - Великий пост - начинается с 18-го марта (т.е. уже завтра), и продлится он до 4 мая. В это особое время, в преддверии великого праздника Пасхи, человек должен пройти не только духовное очищение, но и телесное, что подразумевает, в частности, особую схему питания.Однако прежде, чем приступать к посту, следует тщательным образом спланировать свой рацион. Постная кухня очень разнообразна, поэтому не стоит питаться одними сухими корочками - так Читать дальше
Из гречневой крупы можно приготовить массу вкусных блюд. Но ее польза на этом не заканчивается: ядра гречки раскаляют, опускают в чулок и греют им больное горло или поясницу; а чтобы избавиться от анемии, прокаленную гречку измельчают в порошок и съедают по 2 ст.л. 4-5 раз в день, запивая теплым молоком. Врачи ценят гречку за большое количество рутина. Это вещество делает стенки кровеносных сосудов более плотными, уменьшая таким образом риск развития инфарктов и инсультов.Гречневую кашу луч Читать дальше
Известно, что чай (как черный, так и зеленый и др. виды чая) имеют в своем составе вещества, возбуждающие нервную систему. Поэтому вряд ли кто-то из родителей решит поить свое и без того неуемное чадо правильно заваренным "взрослым" чаем. Но мамам хочется разнообразить рацион своего малыша, и вопрос, какой чай все-таки можно пить ребенку, волнует родителей.Все напитки с названием «чай» можно разделить на 3 группы:1) традиционные чаи (черный, зеленый, красный и др.);2) растительные (и Читать дальше
