Пост для организма, и в особенности для организма, непривычного к постной пище, - это всегда стресс. И чтобы уберечь его от этого стресса, необходимо со всей ответственностью подойти к составлению рациона, дабы обеспечить себя всеми жизненно необходимыми веществами.Первое, что нужно сделать, - это максимально разнообразить свое меню. Организм привык к мясу, курочке, колбасам и сырам, а тут вдруг у него берут и отнимают все эти приятные неожиданности, ибо наступило время поста. Понятно, что долго Читать дальше

Апельсиновая диета относительно новая диета и популярность обрела в большей степени благодаря тому, что цитрусовые особенно актуальны зимой и весной, когда свирепствуют эпидемии гриппа, а организм страдает от дефицита витаминов. Конечно, она предусматривает питание не только этими оранжевыми фруктами, но они являются основной составляющей меню. Особенность диеты заключается в том, что она эффективна не только для похудения, но и для укрепления здоровья. Учеными уже давно доказано, что апельсины Читать дальше

Рис давно стал для нас привычным гарниром и основой многих популярных блюд. Но это далеко не все возможности его применения. Рис успешно применяется не только в кулинарии, но и в медицине, косметологии, в быту и даже в творчестве. В этой статье хочу познакомить Вас с двумя последними пунктами.С помощью риса можно легко почистить кофемолку. Нужно  всего лишь засыпать в нее рис и смолоть его. Это позволит удалить из кофемолки грязь, масляный налет и запахи.Также рисом легко можно отмыть грязн Читать дальше

Весну мы всегда ждем со смешанным чувством. С одной стороны, самое прекрасное и романтическое время года! А с другой - каждый раз ужасный упадок сил, постоянное ощущение усталости и не проходящей сонливости.Оказывается, одной из основных причин весенней хандры является недостаток солнечного света. Поэтому совет первый - больше гуляйте на солнышке. А если такой возможности нет (работа в офисе, например), впустите солнечный свет в окно. Важно, чтобы ультрафиолетовые лучи попадали на открытые участ Читать дальше

Что может быть вкуснее домашней выпечки? Румяные булочки, воздушные бисквиты.. Все эти домашние радости невозможно представить без главного компонента - рассыпчатой муки. Разбираемся во всех тонкостях этого продукта и учимся его правильно использовать.В работе с мукой важно соблюдать рецептуру, особенно это касается выпечки. Чуть больше муки - и ваш пирог или кекс выйдет слишком плотным, чуть меньше - и получится размазня, что выпечке совсем не к лицу. Колебания максимум на 50-100 г допустимы ли Читать дальше