Лучший рецепт

Пицца-маргарита на скорую руку

Автор: Елена Белашова

Пицца-маргарита на скорую руку

Мука (на глаз),

Вода (теплая, стакан),

Дрожжи быстродействующие (1 чайная ложка),

Мед (столовая ложка),

Оливковое масло (2-3 столовые ложки),

Соль (щепотка),...

Читать дальше (3781)
Комментировать
(Комментариев: 3)

Спонсоры

Рецепты :: Салаты. Салаты рецепты

Самые виртуозные, вкусные салаты, праздничные салаты; салаты из курицы, салат из мяса, салат из грибов, с морепродуктами, салат с креветками, салат с сыром, яйцами, овощами, фруктами, сырые салаты; Салат Цезарь, Оливье и другие лучшие и новые салаты.



Салат «Фитнес»

Салат «Фитнес»

Опубликовано в разделе "Салаты. Салаты рецепты"
Автор:

Отличный рецепт

Время приготовления:

Количество порций: 4

Ингредиенты:
  • Капуста молодая – 300-400гр.
  • Огурцы – 5-7 шт.
  • Лук белый – половинку
  • Чеснок – 1-3 зубчика
  • Кукуруза – 0,5 стакана
  • Яйца- 2 шт.
  • Филе куриное – не много
  • Масло для заправки
  • Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Салат «Фитнес»

1) Капусту измельчить. Выложить в отдельную посуду, добавить соли и немножко помять.
2) Огурцы помыть и порезать небольшой соломкой.

Салат «Фитнес»

3) Для этого салата можно использовать лук, лучше сладкий. Или вообще лучше не класть. Лук нужно порезать очень тонко, полукольцами.
4) Яйца отварить и порезать любой формой.
5) Кукуруза у меня свежая, молочная, варится минут 20. Но можно взять консервированную кукурузу. Кукурузку я счистила под углом.

Салат «Фитнес»

6) Филе куриное лучше взять грудинку, отварить. Вообще количество курицы по желанию, куриное мясо содержит много белка, благодаря которому из организма будет выводится лишняя вода.

Салат «Фитнес»

7) Салат у нас диетический, поэтому мы будем заправлять его маслом подсолнечным, кукурузным или еще вкуснее маслом из грецкого ореха. Скажу вам по секрету с майонезам такой салат вкуснее, но майонез содержит много калорий. Именно поэтому я добавляю в салат немного тертого сыра, например пармезана или овечьего. Ну и конечно не забудьте черный перец по вкусу.

Салат «Фитнес»

Приятного аппетита и на здоровье!


Оценить этот рецепт:

  • Средняя оценка: 5/5

Средняя оценка этого рецепта: 5/5 (Всего голосов: 4)

Оценивать рецепты могут только зарегистрированные пользователи.

Комментарии к рецепту

Комментировать могут только зарегистрированные пользователи.

#1 от 13.08.2012 :
Добавил: Lilie

Можно попробовать сметанкой салат заправить, тоже не очень калорийно и вкусно))


Сейчас на сайте 464 гостей и 0 пользователей.