Кулинарный портал


Личное меню

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )


Поиск по сайту

Реклама



5 страниц V  « < 3 4 5  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Про спорт. Худеем вместе, Изучаем тело, физические упражнения, тренажеры, советы -отзывы и тд
~PurpleRain~
сообщение 23.8.2013, 16:49
Сообщение #81


~Saharinka~
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 5137
Рецептов: 197
Регистрация: 5.8.2011
Вставить ник
Цитата
Из: СССР
Пользователь №: 24505



А я плякал... to_take_umbrage.gif березка мне ни как не удалась superstition.gif
попа наверное тяжелая
Думается мне, чтобы березку сделать нужно иметь сильную поясницу и даже пресс
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Елена Белашова
сообщение 23.8.2013, 17:42
Сообщение #82


Шеф-повар
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3760
Рецептов: 202
Регистрация: 10.2.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Казахстан
Пользователь №: 32706



Цитата(~PurpleRain~ @ 23.8.2013, 19:49) *
А я плякал... to_take_umbrage.gif березка мне ни как не удалась superstition.gif
попа наверное тяжелая
Думается мне, чтобы березку сделать нужно иметь сильную поясницу и даже пресс


Ваааааль, нууууу поооокажись, а?!
Ну хоть где-нибудьsmile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lilie
сообщение 23.8.2013, 17:46
Сообщение #83


Шеф-повар
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 10810
Рецептов: 39
Регистрация: 3.10.2011
Вставить ник
Цитата
Из: Россия, Кемеровская обл.
Пользователь №: 27730



Цитата(Елена Белашова @ 23.8.2013, 18:42) *
Ваааааль, нууууу поооокажись, а?!
Ну хоть где-нибудь smile.gif

Лен, в темке нашей дюкановой глянь wink.gif

Цитата(~PurpleRain~ @ 23.8.2013, 17:49) *
А я плякал... to_take_umbrage.gif
Думается мне, чтобы березку сделать нужно иметь сильную поясницу и даже пресс

Да-да, мне тоже так кажется..
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Елена Белашова
сообщение 23.8.2013, 18:01
Сообщение #84


Шеф-повар
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3760
Рецептов: 202
Регистрация: 10.2.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Казахстан
Пользователь №: 32706



Цитата(Lilie @ 23.8.2013, 20:46) *
Лен, в темке нашей дюкановой глянь wink.gif

А ссылочку прямо на сообщение с фото можно? Я периодически темку читала, но Валю не приметила. Хотя ужо пару неделек не заглядывала или раньше пропустила???
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lilie
сообщение 23.8.2013, 18:04
Сообщение #85


Шеф-повар
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 10810
Рецептов: 39
Регистрация: 3.10.2011
Вставить ник
Цитата
Из: Россия, Кемеровская обл.
Пользователь №: 27730



Цитата(Елена Белашова @ 23.8.2013, 19:01) *
А ссылочку прямо на сообщение с фото можно? Я периодически темку читала, но Валю не приметила. Хотя ужо пару неделек не заглядывала или раньше пропустила???

А вот smile.gif Надо почаще к нам заглядывать spiteful.gif
Кину тебе в ЛС smile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
~PurpleRain~
сообщение 23.8.2013, 19:45
Сообщение #86


~Saharinka~
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 5137
Рецептов: 197
Регистрация: 5.8.2011
Вставить ник
Цитата
Из: СССР
Пользователь №: 24505



Цитата(Елена Белашова @ 23.8.2013, 17:42) *
Ваааааль, нууууу поооокажись, а?!
Ну хоть где-нибудь
и че на меня смотреть sclerosis.gif ?!
все вон че и ниче, а я чё.. laugh1.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Марищка
сообщение 5.9.2013, 14:41
Сообщение #87


Помощник повара
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 432
Рецептов: 14
Регистрация: 2.1.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Донецк
Пользователь №: 31399



Цитата
А я плякал... to_take_umbrage.gif березка мне ни как не удалась superstition.gif
попа наверное тяжелая
Думается мне, чтобы березку сделать нужно иметь сильную поясницу и даже пресс


А меж тем, от перевернутых поз польза большая smile.gif , и стоит прилагаемых усилий.
Вообще, если очень сложно, то допускается использование опоры в виде стены, валика. Да элементарно лечь возле стенки и задрать ноги, чтобы между туловищем и ножками, получился угол 90 градусов, это также перевернутая поза i-m_so_happy.gif .
Наталья Бородайенко в видео уроках, особенно для начинающих, подсказывает, как облегчить асану если сложно, использует различные приспособы и не только для перевернутых, но и для других, не сложных поз на первый взгляд.
В общем, не знает йога границ, комплекций и возрастов, она для всех, если выбрать к ней правильный подход, с терпением, умом и осознанностью give_heart.gif .
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Марищка
сообщение 5.9.2013, 16:56
Сообщение #88


Помощник повара
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 432
Рецептов: 14
Регистрация: 2.1.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Донецк
Пользователь №: 31399



Ой, scratch_one-s_head.gif что то я не то написала, не Наталья Бородаенко, а Татьяна pardon.gif .
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Drugtumma_*
сообщение 28.11.2013, 20:15
Сообщение #89





Гости








насчет пол интернета не знаю. Но я ее не от балды предложила, а после собсвтенного использования. И подруга еще тоже на ней не раз сидела.
Про себя я уже сказала, у меня вес нормальный тьфу, тьфу, тьфу, но иногда когда добираю пару лишних кг, то скидываю с помощью нее.
Подруга сидела на ней две недели. Похудела на 10 кг.
А вообще она рассчитана на месяц. Но для тех, у кого много лишнего веса.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Katenka
сообщение 21.4.2014, 18:48
Сообщение #90


Помощник повара
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 190
Рецептов: 3
Регистрация: 28.5.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Мариуполь, Украина
Пользователь №: 35344



Мне нравиться заниматься по программе этой девушки


На первый взгляд ничего особенного, но тренировки с достаточной нагрузкой, и легко реализовать в домашних условиях.
Жаль, что на английском видео, не все понятно

Сообщение отредактировал Katenka - 21.4.2014, 18:57
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
~PurpleRain~
сообщение 22.4.2014, 15:27
Сообщение #91


~Saharinka~
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 5137
Рецептов: 197
Регистрация: 5.8.2011
Вставить ник
Цитата
Из: СССР
Пользователь №: 24505



Цитата(Katenka @ 21.4.2014, 18:48) *
Мне нравиться заниматься по программе этой девушки
На первый взгляд ничего особенного, но тренировки с достаточной нагрузкой, и легко реализовать в домашних условиях.
Жаль, что на английском видео, не все понятно

хмммм... давольно таки сложно .. Если есть лишние 10 кг. уже не возможно делать ее упражнения, тут нужна стопроцентная начальная подготовка- качественное отжимание, а так же подготовленные руки и пресс =)
Очень прыгучие упражнения, так что скорее всего еще и не рассчитаны на женщин 35+
Видно, что девку реально прет cool.gif наверное она целыми днями делает эти упражнения .. есть такие люди, помешанные )))
Мне понравилось, что ее упражнения интересные.. и выборочно можно их выполнять.

Мне нравится заниматься по Видео "Голливудский тренер .. " если искать на Ютубе
довольно доступные упражнения с легким подходам, подходит для многих.
И самое главное, не стоит забывать, что без правильного питания спорт не нужен ))

А мне еще понравилось заниматься под Били Бланка )))) Кардио у него не плохое
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lilie
сообщение 22.4.2014, 20:44
Сообщение #92


Шеф-повар
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 10810
Рецептов: 39
Регистрация: 3.10.2011
Вставить ник
Цитата
Из: Россия, Кемеровская обл.
Пользователь №: 27730



Цитата(Katenka @ 21.4.2014, 19:48) *
Мне нравиться заниматься по программе этой девушки
На первый взгляд ничего особенного, но тренировки с достаточной нагрузкой, и легко реализовать в домашних условиях.

Ничего себе, ничего особенного smile.gif
Соглашусь с Валей, программа явно не на новичков рассчитана. Чтобы такое делать, надо уже хорошо прокаченным быть.
Да и, на мой взгляд, девушка слишком мускулистая. Мне нравится, когда тело крепкое, животик и руки подтянуты, но это перебор уже. Не каждый спортсмен профессионал так выглядит smile.gif
Вот у Вали на видео более подходящие упражнения. Хотя, чем больше занимаюсь, тем сильнее убеждаюсь, что наиболее эффективными являются самые простенькие на первый взгляд упражнения: выпады, махи, приседания и т.п.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Katenka
сообщение 22.4.2014, 21:09
Сообщение #93


Помощник повара
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 190
Рецептов: 3
Регистрация: 28.5.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Мариуполь, Украина
Пользователь №: 35344



Цитата
Ничего себе, ничего особенного smile.gif


Я имела ввиду, что на первый взгляд упражнения не так сложно выполнять. я еще думала, чего она такая мокрая, а потом попробовала и тоже пот градом лил.

Цитата
Да и, на мой взгляд, девушка слишком мускулистая.


Она просто сухая - без жиринки.
Каждый для себя выбирает подходящий стимул -мне она нравиться, поэтому хороший стимул.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Letova
сообщение 25.3.2021, 17:49
Сообщение #94


Юнга
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 16
Рецептов: 0
Регистрация: 28.12.2020
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 61261



А я считаю, что спорт должен быть в удовольствие, поэтому надо выбрать что-то подходящее для себя. Я как то заглянула в веломагазин и поняла, что хочу купить велосипед. Так и сделала. Каталась по началу каждый день и начала понемногу сбрасывать вес. Обрадовалась очень, потом скорректировала питание и через пол года пришла к желаемому весу. Главное, все делать постепенно и в удовольствие.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
hummlett
сообщение 25.4.2023, 22:59
Сообщение #95


Новичок
*

Группа: Новичок
Сообщений: 1
Рецептов: 0
Регистрация: 25.4.2023
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 72134



На этом сайте vprognoze.ru вы можете найти прогнозы на самые популярные спортивные события по всему миру. Сайт предоставляет подробную статистику команд, игроков, условий матчей и других факторов, влияющих на результаты игр. Также у них есть возможность смотреть онлайн-трансляции матчей и следить за изменением коэффициентов на букмекерских сайтах. Будьте в курсе последних новостей и делайте правильные ставки на спорт с нашим сайтом прогнозов.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
James229
сообщение 20.9.2023, 14:07
Сообщение #96


Новичок
*

Группа: Новичок
Сообщений: 9
Рецептов: 0
Регистрация: 20.9.2023
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 73445



Вам следует попробовать этот сайт ставок; это действительно mostbet здорово! Я сделал несколько ставок, выиграл немного денег и легко забрал свой выигрыш. Не зацикливайтесь на этом, просто нажмите на ссылку и наслаждайтесь ставками!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
James229
сообщение 29.9.2023, 14:53
Сообщение #97


Новичок
*

Группа: Новичок
Сообщений: 9
Рецептов: 0
Регистрация: 20.9.2023
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 73445



На этом великолепном сайте для просмотра спорта у меня открывается целый мир виртуальных спортивных впечатлений! Здесь я не только следую за своими любимыми командами chefinho 777 bet в режиме реального времени, но и наслаждаюсь удобным интерфейсом, где каждая деталь заботливо продумана.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

5 страниц V  « < 3 4 5
Ответить в данную темуНачать новую тему

1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 


Текстовая версия Сейчас: 29.3.2024, 9:20
    ©