Кулинарный портал


Личное меню

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )


Поиск по сайту

Реклама



 
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Депрессия
ОльЯ
сообщение 24.12.2007, 19:51
Сообщение #1


Алёшка с поварёшкой
*******

Группа: Модераторы
Сообщений: 1822
Рецептов: 0
Регистрация: 18.8.2007
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 893



Хочу ещё раз напомнить, что
диагноз может поставить только врач при осмотре и после ряда дополнительных обследований!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ОльЯ
сообщение 24.12.2007, 19:52
Сообщение #2


Алёшка с поварёшкой
*******

Группа: Модераторы
Сообщений: 1822
Рецептов: 0
Регистрация: 18.8.2007
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 893



Цитата
ДЕПРЕССИЯ


Депрессия - это заболевание всего организма в целом, затрагивающее и настроение, и мысли, и поведение.

Меняется ваше отношение к жизни в целом, к еде, ко сну, меняются ваши чувства, ваши мысли о себе, о людях вокруг вас, вы по-другому реагируете на происходящее. Это может длиться годами, неделями, месяцами, годами. Существует много различных вариантов депрессий, в зависимости от сочетания разнообразных симптомов, их выраженности и продолжительности.

Депрессивные состояния делятся на 2 основные категории: биполярные и монополярные.

Монополярные характеризуются возникновением депрессий, которые чаще всего повторяются по крайней мере еще раз на протяжении жизни.

Биполярные расстройства обычно начинаются с возникновения депрессий, но по мере развития этого состояния депрессии начинают чередоваться с маниями. Поэтому данные состояния называются маниакально-депрессивными.

В этом разделе рассматриваются монополярные депрессии. Причины депрессий до конца не выявлены и не изучены. Но известно, что пусковыми моментами могут служить перенапряжение, сильная психическая травма, нарушение метаболизма головного мозга, заболевания щитовидной железы, желудка; головные боли, нарушения питания, неадекватное потребление сахаров; мононуклеоз, метриоз, аллергии, в том числе пищевая. Различные психические заболевания также могут проявляться депрессиями.

Наследственная предрасположенность также играет важную роль. Почти у 50 % людей, страдающих депрессиями, один или оба родителя также имели повторяющиеся эпизоды депрессий.

Вне зависимости от того, что служит толчком к ее возникновению, депрессия начинается с нарушения в работе в той части мозга, которая управляет настроением.

При возникновении тяжелой депрессии необходимо обратиться к врачу, который может назначить соответствующее лечение. Следует внимательно следить за своим состоянием.

Симптомы.

Люди, страдающие депрессией, старательно избегают общества. Они теряют интерес к окружающему миру и способность получать удовольствие от жизни. При этом отмечаются постоянная усталость, нарушения сна (как бессонница, так и сонливость), изменения аппетита, головные боли и боли в спине, нарушения пищеварения, беспокойство, раздражительность, гневливость, чувство ненужности. Часто возникают мысли о смерти и самоубийстве. Мир вокруг становится мрачным, время течет медленно.

Человек, страдающий депрессией, может быть постоянно сердитым или раздражительным, грустным и растерянным или вообще не проявлять никаких эмоций. Некоторые пытаются проспать депрессию, или вообще ничего не делать только лежать или сидеть.

Некоторые люди более подвержены депрессии в зимние месяцы, когда дни короче и темнее. Это называется сезонным аффективным расстройством. Люди, страдающие таким заболеванием, в зимнее время года теряют свою энергичность, переживают приступы беспокойства, набирают вес ( из-за неправильного питания), слишком много спят и теряют сексуальную активность. Женщины более подвержены сезонным депрессиям, чем мужчины.

Некоторые исследователи считают, что депрессией можно заразиться как гриппом или ОРВИ. Установлено, что некоторые люди обладают способностью передавать свое настроение, а некоторые наоборот, легко меняют свое на полученное от других. Если человек, способный передавать свое настроение, страдает депрессией, то он легко может индуцировать пониженное настроение у своих коллег и близких.

Пища оказывает большое влияние на работу мозга: концетрации особых биологически важных веществ - нейромедиаторов напрямую зависит потребляемых продуктов, а сами нейромедиаторы очень важны для нормальных нейрохимических и физиологических процессов: они переносят электрические импульсы с одной нервной клетки на другую, а также близко связаны с нашим настроением. Особенно это касается допамина, серотанина и норэпинефрина (норадреналина). Выброс серотонина происходит при снижении напряжения.

Когда выбрасывается много допамина или норэпинефрина, то мы начинаем думать и действовать быстрее, и обычно много волнуемся. Предшественником нейромедиатора серотонина является аминокислота трипотфан. Потребление продуктов содержащих триптофан увеличивает количество серотонина, вырабатываемого мозгом. Таким образом, увеличение содержания сложных углеводов в рационе, которые повышают концентрацию триптофана в головном мозге (и за счет этого повышает выработку серотонина), оказывает успокаивающий эффект. С другой стороны белковая пища увеличивает выработку допамина и серотонина, вызывающих беспокойство и тревожность.

Рекомендации.

Употребляйте большое количество сырых фруктов и овощей, соевые бобы и соевые продукты, бурый рис, просо, гречку и бобовые.

Если вы нервничаете, то увеличьте количество сложных углеводов в рационе. Для повышения активности следует есть мясо и белковые продукты, содержащие эссенциальные жирные кислоты. Лосось и белая рыба очень подходящие продукты; мясо индейки также богато триптофаном и способствует улучшению настроения.

Исключите мучные изделия из рациона. Глютен, содержащийся в пшеничной муке, связывают с депрессивными расстройствами.

Селен вызывает улучшение настроения и снимает тревожность.

Уменьшайте потребление фениланина. Избегайте искусственных заменителей сахара.

Не употребляйте жареной пищи и продуктов, богатых насыщенными жирами; а также сахара, алкоголя, кофеина и технологически обработанных продуктов.

Регулярно отдыхайте и занимайтесь физическими упражнениями ( прогулки, плавание).

При сезонной депрессии может помочь светотерапия. Не используйте тяжелых занавесок, жалюз.

Периоды с коротким световым днем лучше больше проводить в ярко освещенном помещении. Возможно применение цветовой терапии для профилактики возникновения депрессии. Музыка может оказывать положительное действие при депрессиях, поднимая настроение.

Примечания.

Стероиды и оральные контрацептивы могут вызывать снижения уровня серотонина в тканях головного мозга.

У курильщиков депрессии возникают чаще, чем у не курящих.

Установленно, что оптимисты не только счастливее, но и здоровее пессимистов. Они в целом реже болеют, быстрее восстанавливаются после заболеваний и хирургических операций и обладают более высоким иммунитетом.

content.mail.ru/arch/8749/903642.html
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ОльЯ
сообщение 24.12.2007, 19:53
Сообщение #3


Алёшка с поварёшкой
*******

Группа: Модераторы
Сообщений: 1822
Рецептов: 0
Регистрация: 18.8.2007
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 893



Цитата
МАЛАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ ДОМАШНЕЙ МЕДИЦИНЫ

ДЕПРЕССИЯ

Доктор Хаит

Эмоциональное расстройство, имеющее разные причины. Лечение тяжёлых депрессий, сопровождающих такие психические заболевания, как шизофрения, маниакально-деперссивный психоз, - удел психиатров, использующих тяжёлые психотропные средства. Вместе с тем, существуют невротические варианты депрессии, вызваемых различными стрессовыми бытовыми, семейными, производственными и другими ситуациями и также характеризующиеся подавленным настроением, плаксивостью, тревогой.
Депрессивное состояние может сочетаться с рядом соматических симптомов таких, как плохой сон, боли и давление в области сердца, головные боли, запоры, боли в спине и ногах. В этих случаях наряду с использованием сочетания лёгких антидепрессантов и седативных препаратов целесообразно применение симптоматических средств в зависимости от проявлений заболевания.

content.mail.ru/arch/9811/925992.html
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ОльЯ
сообщение 24.12.2007, 19:59
Сообщение #4


Алёшка с поварёшкой
*******

Группа: Модераторы
Сообщений: 1822
Рецептов: 0
Регистрация: 18.8.2007
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 893



Осенняя тоска... Предзимняя депрессия...

Вот в одной из газет "откопала" интересную статью под нзванием "ОСЕННЯЯ ТОСКА..."


Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ОльЯ
сообщение 24.12.2007, 20:01
Сообщение #5


Алёшка с поварёшкой
*******

Группа: Модераторы
Сообщений: 1822
Рецептов: 0
Регистрация: 18.8.2007
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 893



Цитата
ОСЕНЬ, СЛЯКОТЬ, ТЕМНОТА И ДЕПРЕССИИ?

Метеочувствительность принято считать не болезнью, а, скорее, резкой реакцией организма на те, раздражители, которые обуславливаются метереологической ситуацией. Одним людям плохо, когда погода меняется на дождливую, другим - когда выглядывает солнышко. Это говорит о том, что организм разучился адаптироваться к погодным изменениям. У всех живых существ восприимчивость к метереологическим процессам служила системой раннего оповещения. И сейчас нам достаточно понаблюдать за домашней кошкой - как точно она предсказывает погоду. Но искусственно выведенные породы, живущие в теплых домах круглогодично, утрачивают эту способность.
Это очень похоже на аллергические реакции, когда иммунная система организма как бы "сходит с ума", начиная атаковать безобидную пыльцу как опасного возбудителя болезни. И разнеженный организм человека дает неадекватную реакцию на погоду, страдают самые уязвимые органы.
Те, кто часто бывает на природе, кто тренирует свое тело, приучая его и к жаре, и к холоду, вряд ли жалуются на метеочувствительность.
Несомненно, что лекарство против метеочувствительности не в болеутоляющих или антигистаминных таблетках, а в изменении образа жизни. Самой лучшей тренировкой являются контрастные процедуры.

content.mail.ru/arch/13267/883599.html
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ОльЯ
сообщение 24.12.2007, 20:02
Сообщение #6


Алёшка с поварёшкой
*******

Группа: Модераторы
Сообщений: 1822
Рецептов: 0
Регистрация: 18.8.2007
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 893



Цитата
ДЕПРЕССИЯ

Депрессия - это заболевание всего организма в целом, затрагивающее и настроение, и мысли, и поведение.

Меняется ваше отношение к жизни в целом, к еде, ко сну, меняются ваши чувства, ваши мысли о себе, о людях вокруг вас, вы по-другому реагируете на происходящее. Это может длиться годами, неделями, месяцами, годами. Существует много различных вариантов депрессий, в зависимости от сочетания разнообразных симптомов, их выраженности и продолжительности.

Депрессивные состояния делятся на 2 основные категории: биполярные и монополярные.

Монополярные характеризуются возникновением депрессий, которые чаще всего повторяются по крайней мере еще раз на протяжении жизни.

Биполярные расстройства обычно начинаются с возникновения депрессий, но по мере развития этого состояния депрессии начинают чередоваться с маниями. Поэтому данные состояния называются маниакально-депрессивными.

В этом разделе рассматриваются монополярные депрессии. Причины депрессий до конца не выявлены и не изучены. Но известно, что пусковыми моментами могут служить перенапряжение, сильная психическая травма, нарушение метаболизма головного мозга, заболевания щитовидной железы, желудка; головные боли, нарушения питания, неадекватное потребление сахаров; мононуклеоз, метриоз, аллергии, в том числе пищевая. Различные психические заболевания также могут проявляться депрессиями.

Наследственная предрасположенность также играет важную роль. Почти у 50 % людей, страдающих депрессиями, один или оба родителя также имели повторяющиеся эпизоды депрессий.

Вне зависимости от того, что служит толчком к ее возникновению, депрессия начинается с нарушения в работе в той части мозга, которая управляет настроением.

При возникновении тяжелой депрессии необходимо обратиться к врачу, который может назначить соответствующее лечение. Следует внимательно следить за своим состоянием.

Симптомы.

Люди, страдающие депрессией, старательно избегают общества. Они теряют интерес к окружающему миру и способность получать удовольствие от жизни. При этом отмечаются постоянная усталость, нарушения сна (как бессонница, так и сонливость), изменения аппетита, головные боли и боли в спине, нарушения пищеварения, беспокойство, раздражительность, гневливость, чувство ненужности. Часто возникают мысли о смерти и самоубийстве. Мир вокруг становится мрачным, время течет медленно.

Человек, страдающий депрессией, может быть постоянно сердитым или раздражительным, грустным и растерянным или вообще не проявлять никаких эмоций. Некоторые пытаются проспать депрессию, или вообще ничего не делать только лежать или сидеть.

Некоторые люди более подвержены депрессии в зимние месяцы, когда дни короче и темнее. Это называется сезонным аффективным расстройством. Люди, страдающие таким заболеванием, в зимнее время года теряют свою энергичность, переживают приступы беспокойства, набирают вес ( из-за неправильного питания), слишком много спят и теряют сексуальную активность. Женщины более подвержены сезонным депрессиям, чем мужчины.

Некоторые исследователи считают, что депрессией можно заразиться как гриппом или ОРВИ. Установлено, что некоторые люди обладают способностью передавать свое настроение, а некоторые наоборот, легко меняют свое на полученное от других. Если человек, способный передавать свое настроение, страдает депрессией, то он легко может индуцировать пониженное настроение у своих коллег и близких.

Пища оказывает большое влияние на работу мозга: концетрации особых биологически важных веществ - нейромедиаторов напрямую зависит потребляемых продуктов, а сами нейромедиаторы очень важны для нормальных нейрохимических и физиологических процессов: они переносят электрические импульсы с одной нервной клетки на другую, а также близко связаны с нашим настроением. Особенно это касается допамина, серотанина и норэпинефрина (норадреналина). Выброс серотонина происходит при снижении напряжения.

Когда выбрасывается много допамина или норэпинефрина, то мы начинаем думать и действовать быстрее, и обычно много волнуемся. Предшественником нейромедиатора серотонина является аминокислота трипотфан. Потребление продуктов содержащих триптофан увеличивает количество серотонина, вырабатываемого мозгом. Таким образом, увеличение содержания сложных углеводов в рационе, которые повышают концентрацию триптофана в головном мозге (и за счет этого повышает выработку серотонина), оказывает успокаивающий эффект. С другой стороны белковая пища увеличивает выработку допамина и серотонина, вызывающих беспокойство и тревожность.

Рекомендации.

Употребляйте большое количество сырых фруктов и овощей, соевые бобы и соевые продукты, бурый рис, просо, гречку и бобовые.

Если вы нервничаете, то увеличьте количество сложных углеводов в рационе. Для повышения активности следует есть мясо и белковые продукты, содержащие эссенциальные жирные кислоты. Лосось и белая рыба очень подходящие продукты; мясо индейки также богато триптофаном и способствует улучшению настроения.

Исключите мучные изделия из рациона. Глютен, содержащийся в пшеничной муке, связывают с депрессивными расстройствами.

Селен вызывает улучшение настроения и снимает тревожность.

Уменьшайте потребление фениланина. Избегайте искусственных заменителей сахара.

Не употребляйте жареной пищи и продуктов, богатых насыщенными жирами; а также сахара, алкоголя, кофеина и технологически обработанных продуктов.

Регулярно отдыхайте и занимайтесь физическими упражнениями ( прогулки, плавание).

При сезонной депрессии может помочь светотерапия. Не используйте тяжелых занавесок, жалюз.

Периоды с коротким световым днем лучше больше проводить в ярко освещенном помещении. Возможно применение цветовой терапии для профилактики возникновения депрессии. Музыка может оказывать положительное действие при депрессиях, поднимая настроение.

Примечания.

Стероиды и оральные контрацептивы могут вызывать снижения уровня серотонина в тканях головного мозга.

У курильщиков депрессии возникают чаще, чем у не курящих.

Установленно, что оптимисты не только счастливее, но и здоровее пессимистов. Они в целом реже болеют, быстрее восстанавливаются после заболеваний и хирургических операций и обладают более высоким иммунитетом.

content.mail.ru/arch/8749/903642.html
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ОльЯ
сообщение 24.12.2007, 20:03
Сообщение #7


Алёшка с поварёшкой
*******

Группа: Модераторы
Сообщений: 1822
Рецептов: 0
Регистрация: 18.8.2007
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 893



Цитата
КАК ВЫ БОРЕТЕСЬ С ДЕПРЕССИЕЙ?

7 методов борьбы с депрессией

1. Проблемы в очередь

Как правило, проблемы чередуются с периодами спокойной и беспечной жизни, но во время депрессии они набрасываются на тебя всем скопом, не давая вздохнуть. Кажется, что им нет числа и ты с ними никогда не справишься. Но...глаза боятся, а руки делают. А чтобы глаза не боялись советую сделать так. Все дела расписать в столбик в хронологическом порядке: что за чем нужно сделать. Рядом указать самый крайний срок исполнения. Затем взять лист чистой бумаги и закрепить его поверх списка двумя скрепками так, чтобы из-под белого листа выглядывала только первая строка. Повесить список возле зеркала в ванной (даже при самой "черной" депрессии здесь он не останется незамеченным). Теперь, сделав дело, можно вычеркнуть его из списка и сдвинуть белый лист вниз. Так, ничего не забудешь сделать, предстоящие дела не испугают тебя своим количеством, а список побед будет расти на твоих глазах, придавая оптимизма и подтверждая, что несмотря ни на что, дела идут.

2. Сон - лучший лекарь

Частый спутник депрессии - бессонница. Уже три часа ночи, а ты ворочаешься без сна на горячих простынях, черные мысли лезут в голову, беспокойство не дает уснуть, а поутру встаешь с больной головой, совершенно разбитый. Простой рецепт хорошего сна - прохладная спальня, теплое одеяло, низкая подушка и полная тишина. Если это необходимо, можно принять мягкое снотворное. Когда мы спим, время идет быстрее, а значит быстрее и безболезненнее закончится "черная полоса".

3. Не сдавайся

Когда ничего не ладится, существует огромное искушение, махнув на все рукой, сказать: "Все пропало! Я уже ничего не могу сделать!" Самое интересное, что катастрофические прогнозы, как правило, сбываются. Впав в депрессию , опустив руки и ничего не предпринимая для своего спасения, ты конечно, пойдешь на дно с приятным чувством своей правоты. Но зачем нужна такая правота? Борись до конца, сделай все возможное и невозможное, упорство всегда приносит победу. Легко умереть - трудно остаться в живых.

4. Бери от жизни все

Хорошо научиться сполна наслаждаться минутами затишья. Когда позади очередная неприятность, и все тягостные заботы этого дня завершены, хорошо бы сесть удобно, а лучше лечь, расслабиться, закрыть глаза и сказать себе: "В эту минуту мне спокойно, я могу ни о чем не беспокоиться. Что будет дальше - я не знаю. Но это мгновение целиком принадлежит мне. Сейчас у меня все в порядке".

5. Юмор - сильное оружие слабых

Посмотри на ситуацию с юмором, а для этого посмотри на себя со стороны. Любой юмор некоторым образом строится на чужих неприятностях. Чего уж хорошего в том, чтобы получить тортом в физиономию - однако, все смеются... Попробуй посмотреть на свою жизнь со стороны, как на комедию нравов. Горькая смешинка лучше горьких слез.

6. Живи настоящим

Не надо вспоминать прошлое. Прошедшие беды бессильны, они уже не могут поразить тебя, забывай обиды и поражения, не растравляй ран, не вспоминай о том, чего уже не вернуть. Не стоит пугать себя фантомами грядущих бед - будущее только одно, а насочинять можно целую сотню несчастий, большинство из которых не произойдут.

7. Все пройдет

На перстне мудрого царя Соломона было написано: "И это пройдет". Пройдет и эта "черная полоса" в твоей жизни, настанет утро, выглянет солнышко. И чтобы удовлетворить строгую теорию вероятности, для уравновешивания "черной полосы", жизнь подарит тебе широкую, полную счастья и удач "светлую полосу". Нужно только дождаться!

www.stressov.net/
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ОльЯ
сообщение 24.12.2007, 20:04
Сообщение #8


Алёшка с поварёшкой
*******

Группа: Модераторы
Сообщений: 1822
Рецептов: 0
Регистрация: 18.8.2007
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 893



Цитата
ДЕПРЕССИЯ - ЭТО НЕ КОНЕЦ СВЕТА, НО ВСЁ ЖЕ...


С сезонным недугом нужно бороться грамотно, иначе он станет постоянным спутником жизни.
Сезонные депрессии периодически возникают у многих. Но мало кто считает осеннюю хандру и уныние болезнью, от которой следует избавляться. А между тем депрессия может основательно испортить жизнь и даже привести к непоправимым ситуациям. Прогноз медиков неутешителен: к 2020 году депрессия среди заболеваний займет второе место, «уступив» первенство лишь ишемической болезни сердца. Но по количеству смертельных случаев депрессия уже сегодня на первом месте.
Как распознать опасную болезнь у себя или своих близких, как и чем лечиться – об этом корреспонденту «ПР» рассказала доктор медицинских наук, ведущий научный сотрудник Научного центра психического здоровья Российской академии медицинских наук Елена КОЛЮЦКАЯ.


- Это правда, что депрессия - болезнь современного общества?

- Не совсем… Депрессия изучается давно, она связана с нарушением обмена веществ в головном мозге, если конкретно - с нарушением передачи нервного возбуждения. Хотя окончательно этот механизм еще не изучен.

- Сезонные депрессии чем-то отличаются от других?

- Сезонные - значит, повторяющиеся. Они четко привязаны к сезону и наступают в определенное время года, причем у разных людей они могут возникать в разные периоды. А в целом, конечно же, обострение психических заболеваний привязано к весне или осени. Некоторые ученые объясняют это изменением длительности светового дня. Кроме сезонных существуют психогенные и реактивные депрессии. Психогенные возникают при хронических неблагоприятных событиях - например, долгом бракоразводном процессе. А реактивные появляются вслед за какими-либо острыми событиями - например, после внезапной смерти близкого человека. Есть еще эндогенные депрессии - то есть возникающие на ровном месте: человек просыпается утром и обнаруживает, что краски мира померкли…

Зимой хочется спать и сладкого

- Как распознать, что наступила депрессия?

- Я привела в пример типы классических депрессий. Они характеризуются плохим настроением - человек мало спит и рано встает. С утра самочувствие намного хуже, чем к вечеру. Раннее пробуждение, короткий прерывистый поверхностный сон, снижение потребности в еде, снижение вкусовых ощущений - все это признаки классической депрессии. Но есть еще так называемая «зимняя» депрессия. Здесь все признаки «наоборот» - не отсутствие сна, а повышенная сонливость, повышенная потребность в еде. Женщин обычно тянет на сладкое, поэтому многие набирают вес. Почти всегда снижается работоспособность. И в итоге человек не может нормально «функционировать». Ему к девяти на работу, а он приходит в себя только к полудню… Естественно, вскоре на работе начнутся проблемы. Поэтому такие депрессии желательно корректировать медикаментозно, не дожидаясь наступления весны, когда у больных наступает резкое улучшение.

- А в каких случаях следует экстренно обращаться к врачу?

- Когда вы четко понимаете, что ваше настроение не соответствует ситуации. Грубо говоря, когда у человека депрессивное мировоззрение. Например, происходит какое-то радостное событие в жизни, а человек не реагирует на него адекватно. Женщине говорят, что у нее родился долгожданный внук, а она - вместо того, чтобы плакать от счастья, - заявляет: «Зачем все это нужно? Ведь он родился для страданий!» Тревогу нужно бить, если у человека - выраженное ослабление жизненных функций: плохой сон, плохой аппетит, постоянно плохое настроение. Есть такой термин: ангидония - потеря удовольствия от того, что раньше приносило радость. Например, у человека плохое настроение, и он пытается отвлечься, решив посмотреть любимый фильм или послушать любимую музыку. Но у него не возникает тех эмоций, которые он привык получать от них! То есть налицо измененная реакция на привычные «хорошие» раздражители. Но не стоит путать ее с ситуацией, когда человеку действительно трудно и плохо живется - например, он работает 24 часа в сутки, чтобы свести концы с концами. Его депрессии - это его адекватная реакция на неблагоприятные события в жизни. Человек, который плохо живет, не может чувствовать себя хорошо, правильно? Это нормальная человеческая реакция. Но вот когда она явно не совпадает с окружающей действительностью - тогда, конечно, нужно идти на консультацию к врачу.

Слезы горю помогают?

- Если человек стал капризным, слезливым - это тоже признаки депрессии?

- Эмоциональная неустойчивость, слезливость - это удел неглубоких депрессий. Человек в тяжелой депрессии чаще всего выглядит отстраненным. Его может выдать особая поза: человек сидит, сгорбившись, не смотрит никому в глаза, у него маловыразительная мимика, он все делает медленнее, в том числе медленнее думает. Это одно из основных проявлений тяжелой депрессии.

Так как это общие обменные нарушения, то им подвержены все. Они бывают даже у детей. Но в каждом возрасте депрессии проходят по-разному. Подростковые депрессии, например, связаны с формированием психики, с изменением мировоззрения, с размышлениями о смысле жизни в пессимистическом аспекте.

- Может ли быть депрессия следствием какого-либо физического заболевания?

- Да. Она может быть и у онкологических больных, и у больных сахарным диабетом. Есть болезни, которые имитируют депрессии - например, при недостаточной функции щитовидной железы. Человек мучается, как при депрессии, а на самом деле у него гормональный недостаток. Нужно срочно идти к эндокринологу.

Депрессия опасна для жизни!

- Если человек подозревает, что у него, скорее всего, депрессия - к кому он должен пойти: к психологу или уже к психиатру?

- Лучше к психотерапевту, у которого есть психиатрическое образование. Он определит тяжесть заболевания и в случае необходимости направит к психиатру. Но повторяю: к депрессиям нужно относиться очень серьезно, так как именно депрессивное состояние толкает людей на суицид. Неглубокие депрессии может лечить врач общей практики - если он владеет диагностикой и разбирается в лекарствах. Тем более что современный уровень развития фармакологии позволяет лечиться, что называется, без отрыва от производства.

- Сезонные депрессии взаимосвязаны друг с другом?

- Единожды возникнув, болезнь увеличивает риск повторной депрессии. Нужно понимать, что если было уже две депрессии - надо подумать о профилактической терапии. В нее могут входить либо легкие антидепрессанты, либо профилактические средства, которые назначает врач.

Успокоительное – для нервных дам

- При неглубоких депрессиях идти к врачу обязательно? Или можно подлечиться самостоятельно?

- Те антидепрессанты, которые рекламируют по телевизору и продают без рецепта врача, - это средства для нервных дам, которым нужно пережить неудачную покупку кофточки. Но если болезнь стала закономерностью и мешает человеку нормально жить - нужно идти к врачу. Бывает, что люди в таком «ненормальном» состоянии увольняются с работы или даже разводятся. И чтобы не совершить непоправимых поступков, нужно постараться так пережить этот отрезок времени, чтобы не навредить самому себе и близким людям.

Елена Соколова

"ПРОСТОРЫ РОССИИ - региональная газета делового сообщества" № 41 от 11.10.2006

www.prgazeta.ru/?article=3550
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ОльЯ
сообщение 24.12.2007, 20:13
Сообщение #9


Алёшка с поварёшкой
*******

Группа: Модераторы
Сообщений: 1822
Рецептов: 0
Регистрация: 18.8.2007
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 893



Пришло в одной из рассылок

Цитата
ЕСЛИ ВАС ВСЁ РАЗДРАЖАЕТ

Если вы никак не можете себя заставить работать...
Если вам надоела ваша работа...
Если вы думаете только о том, как бы поскорее слинять домой...
Если все вокруг вас раздражает...
Если у вас начинается депрессия...
В конце концов, если у вас просто плохое настроение...
Подумайте вот о чем.
Представьте, как если бы вы были Оленеводом Крайнего Севера...
На что была бы похожа ваша жизнь тогда? Посмотрим.

Понедельник. Вы пасете оленей.
Вторник. Вы пасете оленей.
Среда. Вы пасете оленей.
Четверг. Вы пасете оленей.
Пятница. Вы пасете оленей.
Суббота. Думали выходной, да? Фиг вам!!! Вы пасете оленей. Воскресенье. Ну вы уже поняли, что вы делаете, да? Правильно. Пасете оленей. У вас один выходной в год - это день, когда приезжают геологи, и вы обмениваете оленей на водку. В чуме вас ждут: страшная жена, семеро голодных детей, паленая водка от геологов, и соленая оленина на ужин. Вы моетесь дважды в течении всей жизни: при рождении, и после смерти. Вы никогда не видели горячую воду. Настоящим лакомством для вас являются ягоды и коренья, собранные вашими детьми. Если вы плохо пасете оленей, вы умрете от голода. Сравните такую жизнь с тем, что у вас есть сейчас.
Радуйтесь.
Плачьте от счастья.
Обнимите сослуживцев и подарите каждому подарок.
Поблагодарите руководство вашей фирмы за мудрость и хорошее отношение. Поблагодарите свою семью и друзей, за то что они у вас есть.
И, наконец, поблагодарите себя за то, что вы не стали Оленеводом Крайнего Севера... И, наконец, УЛЫБНИТЕСЬ

dom.de-va.ru/index.php?newsid=1168931200
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ОльЯ
сообщение 24.12.2007, 20:28
Сообщение #10


Алёшка с поварёшкой
*******

Группа: Модераторы
Сообщений: 1822
Рецептов: 0
Регистрация: 18.8.2007
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 893



К теме: Депрессия

Зимой, когда очень рано темнеет многие люди жалуются, что "накатывает" (депресняк в смысле). Учёные связывают это с недостатком солнечного света.

Мой способ борьбы с "накатываением" зимой (особенно если есть снег, что для наших краёв редкость!): я хожу со своими детьми на горку кататься на санках. Другие мамы просто стоят и "караулят" своих детей, а я КАТАЮСЬ!!! Замечательно помогает поднять настроение. А ещё мы катаем друг друга на санках. И любим делать "крутой поворот", что бы седок упал в снег super_smilies037.gif

А иногда помогает (если хандра накатить хочет) Верку Сердючку на всю врубить и отрываться по полной
А иногда окунуться в чтение с головой или зависать в инете сутками, бывает, что и к подружкам в гости набьюсь (язык почесать rolleyes.gif ) или устроить грандиозный скандал с милым (посуду только жаль бить :/ ).
Иногда вместо Сердючки слушаю Диану Гурцая (эта девочка обладает колоссальной положительной энергией).
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Deva_daria
сообщение 9.2.2012, 16:42
Сообщение #11


Помощник повара
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 132
Рецептов: 0
Регистрация: 18.1.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Украина
Пользователь №: 31920



ОльЯ, согласна, очень важно найти себя занятие по душе. На санках кататься я тоже люблю party.gif. Если сидеть и думать как у меня все ужасно, легче не станет. Еще очень важно быть в настоящем и не заморачивать голову страхами за будущее и мыслями о прошлом. У меня была ситуация, когда почти 2 месяца я пролежала в постели. Единственным желанием было совсем не просыпаться, никуда не выходила из дому, не хотелось общаться с людьми, бросила работу. Помогло то, что я просто влюбиласьsmile.gif Заново начала жить.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Kojota
сообщение 26.12.2013, 0:38
Сообщение #12


Юнга
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 38
Рецептов: 0
Регистрация: 30.10.2012
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 38337



Хорошие статьи и близки мне. Меня этой осенью накрыла сильная депрессия. Такая, что я обращалась к врачу. Так мне тоже вносили коррективы к питанию, я включала в еду больше фруктов и овощей. Еще прописали больше гулять и "заставили" заняться спортом - я пошла на плаванье. Но помимо этого мне прописали еще и медикаментозное лечение, которое включало лекарство из зверобоя лайф 900, а также витаминотерапию - витамины В, С, магний и фольку.
Спасибо автору. Полезная информация для многих, ведь от этого никто не застрахован.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Пышная Булка
сообщение 8.1.2014, 18:22
Сообщение #13


Новичок
*

Группа: Новичок
Сообщений: 1
Рецептов: 0
Регистрация: 8.1.2014
Вставить ник
Цитата
Из: Красноярск
Пользователь №: 45581



Автору благодарность, поскольку с депрессией за всю свою жизнь сталкивался должно быть каждый. Меня спасает от депрессии шоппинг. Сразу настроение поднимается.)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
masi4ka
сообщение 27.3.2014, 19:14
Сообщение #14


Новичок
*

Группа: Новичок
Сообщений: 6
Рецептов: 0
Регистрация: 9.9.2012
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 37372



Можно с помощью продуктов от депрессии избавиться?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lilie
сообщение 27.3.2014, 21:09
Сообщение #15


Шеф-повар
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 10810
Рецептов: 39
Регистрация: 3.10.2011
Вставить ник
Цитата
Из: Россия, Кемеровская обл.
Пользователь №: 27730



Цитата(masi4ka @ 27.3.2014, 19:14) *
Можно с помощью продуктов от депрессии избавиться?

Говорят, что да smile.gif
У нас на сайте добавлено несколько статей на эту тему, вот одна из последних smile.gif

Топ-10 продуктов, которые поднимут ваше настроение
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
sheala
сообщение 22.10.2014, 14:09
Сообщение #16


Новичок
*

Группа: Новичок
Сообщений: 4
Рецептов: 0
Регистрация: 21.10.2014
Вставить ник
Цитата
Из: Киев
Пользователь №: 48455



исходя из большинства полученной информации по данному вопросу напрашивается вывод, что в основном понятие "депрессия" вполне совпадает с понятием "выдуманная проблема". если почитать историю, до "депрессии" почему-то случаются только в спокойные времена, когда все сыты/обуты/одеты и нет войны. в остальное время нервная система людей становится гораздо крепче...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
lexxa
сообщение 22.10.2014, 23:08
Сообщение #17


Новичок
*

Группа: Новичок
Сообщений: 1
Рецептов: 0
Регистрация: 22.10.2014
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 48474



Депрессия вполне может быть вызвана стрессом. А вообще причины могут быть разные. Недостаток витаминов, малоактивный образ жизни, смена сезонов, внешние раздражители и т.д,
Причина редактирования: нарушение правил форума!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Ответить в данную темуНачать новую тему

1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 


Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 12:12
    ©