Кулинарный портал


Личное меню

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )


Поиск по сайту

Реклама



3 страниц V   1 2 3 >  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Питание во время беременности., Здравствуй токсикоз.
Марищка
сообщение 3.3.2013, 17:32
Сообщение #1


Помощник повара
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 432
Рецептов: 14
Регистрация: 2.1.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Донецк
Пользователь №: 31399



Произошло у меня одно очень радостное событие, я в ожидании третьего ребенка, срок еще небольшой всего 7 недель и уже ощущаю некоторые изменения. Самое неприятное токсикоз, причем в эту беременность все совсем по-другому, в первый раз я не переносила разных съедобных запахов, и ничего кроме кефира и соленых помидоров не ела, вторая беременность была вообще без токсикоза, сейчас, запахи раздражают химические, гель для душа, крем, парфюм, жидкость посуды и т.д съесть могу всё с аппетитом, проблемы появляются, когда еда уже попала в организм, а в частности мясо и производные от него, в желудке появляется ощущение кирпича, общее самочувствие ровная непрекращающаяся тошнота, в общем, кто то протестует против мяса, а на фоне анемии, и того что с возрастом здоровья не прибавляется, наверное, отказ от него не совсем то, что надо. Я, конечно, налегаю на гранаты и вообще фрукты, они идут на ура, ем молочные продукты, рыбу, но, наверное, для нормального развития малыша этого мало, чего бы мне еще такого полезненького включить в рацион, только кроме мясных блюд.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Dalila
сообщение 3.3.2013, 22:38
Сообщение #2


Помощник повара
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 335
Рецептов: 4
Регистрация: 12.10.2011
Вставить ник
Цитата
Из: Украина, Крым
Пользователь №: 28178



Сразу примите мои поздравления! Для женщины желанная беременность всегда радость!
Сейчас пока ничего натурального не выросло сложно разнообразить рацион.
Не знаю, как Вы относитесь к химическим витаминам, лично я их принимала, потому что на фоне токсикоза толком ничего не ела. Ради интереса измерила ацетон в моче – 4 плюса.
От токсикоза спасалась чаем с имбирем. От него тошнило меньше.
Мне хотелось красной икры, красной рыбы и морепродуктов. По возможности удовлетворяла желание малыша.
Есть такая примета: если не хочется мяса, то будет мальчик. Проверим?
Сейчас можно яблоки запекать. Сделайте себе смесь из сухофруктов: курага, инжир, финики, орехи, мед, лимон, изюм. Все надо брать в равных количествах, перемолоть и принимать каждое утро по столовой ложке Эта смесь хорошо поднимает гемоглобин.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Марищка
сообщение 6.3.2013, 8:10
Сообщение #3


Помощник повара
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 432
Рецептов: 14
Регистрация: 2.1.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Донецк
Пользователь №: 31399



Спасибо Dalila, с имбирем это вы попали в точку, я все не знала, чего же мне хочется пить, точно знаю, что не чая, а вот имбирный напиток с лимончиком оказался очень даже желанным и что самое интересное, до беременности не особо его понимала, наверное, поэтому и не вспомнила. В одной ёжистой книге читала, что имбирь разжигает огонь в желудке, вот именно это для меня сейчас очень нужно.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Елена Белашова
сообщение 6.3.2013, 13:02
Сообщение #4


Шеф-повар
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3760
Рецептов: 202
Регистрация: 10.2.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Казахстан
Пользователь №: 32706



У меня аналогичная ситуация с мясом. Я его уже довольно долго не ем, думала попробовать во время беременности, но реакция такая же как и у Марищки, только это все 2 дня длится. Когда вынашивала первого ребенка, то уже тогда практически отказалась от мяса, очень редко могла съесть курицу, еще реже рыбу (просто я уже тогда мясные продукты есть не могла, они не шли совершенно), в основном ела творог, сыр, немного яиц, сметану, кефир, йогурты.

Что у меня сейчас в рационе:
злаки (греча, яча, рис, коричневый рис, кукуруза, овсянка, пшено) + рисовая/гречневая/пшеничная лапша,
бобовые (фасоль, чечевица, грошек и нут),
орехи (грецкие, иногда фундук),
семечки (миндаль, тыквенные, обязательно кунжут, обычные семечки не жареные, лен светлый),
сухофрукты (инжир, финики, курага, изюм, чернослив),
мед,
фрукты (апельсины, яблоки, бананы, киви, гранаты, груши, мандарины, авокадо),
овощи (зелень, салат листовой, морковь, свекла, капуста обычная, пекинская, брокколи, тыква, картофель, лук, кабачки, стручковая фасоль, кукуруза, помидоры и огурцы, редис, имбирь),
масла (оливковое, кунжутное, горчичное, подсолнечное)
молочка (сметана, кефир, сыр и иногда творог, нарине, редко козий тан)

Преимущественно рацион веганский, не переживаю за него сильно. Он разнообразный, должно всего хватать. Наша знакомая будучи 7 лет веганкой выносила ребенка без проблем и хорошо откормилаsmile.gif С питанием все очень сложно и запутанно на самом деле. Все рацион индивидуально стоит составлять.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Елена Белашова
сообщение 7.3.2013, 17:50
Сообщение #5


Шеф-повар
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3760
Рецептов: 202
Регистрация: 10.2.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Казахстан
Пользователь №: 32706



Еще забыла про токсикозsmile.gif

Я немножко с ним "познакомилась", бывало, что подташнивало и совершенно не хотелось готовить. Пила также имбирный напиток: вода, имбирь, сок лимона, мед. Еще пью иногда мяту. Муж купил мне чай при токсикозе для беременных местного производства (верблюжья колючка, шиповник, боярышник, пустырник, лопух, мелисса, береза, мята, подорожник и хвощ), его тоже иногда попивала.

Еще меня тянуло на абрикосовое и сливовое варенье. В итоге умяла все, остались мы без фирменных фруктовых тортиковsmile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
~PurpleRain~
сообщение 9.3.2013, 0:23
Сообщение #6


~Saharinka~
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 5137
Рецептов: 197
Регистрация: 5.8.2011
Вставить ник
Цитата
Из: СССР
Пользователь №: 24505



Елена...
мяту нельзя! ireful3.gif
Она сокращает матку! Это очень опасно, особенно на начальном этапе.
Вообще опасный продукт... с мятой, мелиссой нужно поосторожней.
Я даже будучи не беременной с осторожностью пью завары подобные.
На меня они не успокаивающе действуют, а наоборот, переизбыток эмоций.
pleasantry.gif понесло девку", в общем, такой эффект

Малиновое варенье тоже с осторожностью.. а лучше вообще не надо.
Мне когда рожать надо было идти (засиделась)..
я умяла горсть малины (ну там еще что-то было вкусное. вспомню скажу)... и на след. день пошла..
Малина обладает свойствами ацетилсалициловой (вроде так) кислоты, и разжижает кровь.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lilie
сообщение 9.3.2013, 0:43
Сообщение #7


Шеф-повар
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 10810
Рецептов: 39
Регистрация: 3.10.2011
Вставить ник
Цитата
Из: Россия, Кемеровская обл.
Пользователь №: 27730



Цитата(~PurpleRain~ @ 9.3.2013, 0:23) *
Елена...
мяту нельзя! ireful3.gif
Она сокращает матку! Это очень опасно, особенно на начальном этапе.
Вообще опасный продукт... с мятой, мелиссой нужно поосторожней.

Разве?
На сколько помню, мята и мелисса успокаивающим и расслабляющим действием обладают. У меня когда сестра беременная была, ей врач прописывала таблетки мятные и чай с травкой от тошноты..
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Dalila
сообщение 9.3.2013, 1:44
Сообщение #8


Помощник повара
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 335
Рецептов: 4
Регистрация: 12.10.2011
Вставить ник
Цитата
Из: Украина, Крым
Пользователь №: 28178



Цитата(~PurpleRain~ @ 9.3.2013, 1:23) *
Она сокращает матку! Это очень опасно, особенно на начальном этапе.
Вообще опасный продукт... с мятой, мелиссой нужно поосторожней.
Я даже будучи не беременной с осторожностью пью завары подобные.

Это верное утверждение. Мята содержит фитоэстрогены, которые и провоцируют сокращение матки. Кстати, ее нельзя и кормящим мамам, влияет на количество молока в сторону его уменьшения.
Вообще со многими травами, специями и пряностями надо быть крайне осторожными, если есть угроза невынашивания в первом триместре беременности.
Я полностью исключила из питания петрушку. Ее тоже нельзя беременным на любом сроке.
Во время беременности хотела пополоскать рот шалфеем от рыхлости десен, гинеколог запретила.
Марищка, думаю, что к мясу Вы чуть позже вернетесь. Животные белки нужны. У беременных показатель общего белка (биохимия крови) падает, а это плохо. Важно полноценно питаться.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Елена Белашова
сообщение 9.3.2013, 13:07
Сообщение #9


Шеф-повар
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3760
Рецептов: 202
Регистрация: 10.2.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Казахстан
Пользователь №: 32706



Я все-таки пока придерживаюсь мнения, что нет ничего такого, что всем однозначно можно/нужно/полезно или нельзя/вредно и т.д. Да, согласна, что все продукты питания (травки отнесем туда же) обладают особыми свойствами и надо это учитывать, все принимать/пить/есть с оглядкой, НО...

Как показывает практика, что русскому хорошо, то немцу... Так что я наблюдаю за своим состоянием всегдаsmile.gif Придерживаюсь рекомендациям нашей школы йогов, но опять же смотрю по своим ощущениям и стараюсь читать/слушать разные источники. Пока не замечала, что матка входит в тонус, скоро иду на узи, там уже однозначно поставят.

Спасибо за заботуsmile.gif Любая информация лишней не бывает...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Dalila
сообщение 9.3.2013, 16:07
Сообщение #10


Помощник повара
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 335
Рецептов: 4
Регистрация: 12.10.2011
Вставить ник
Цитата
Из: Украина, Крым
Пользователь №: 28178



Цитата(Елена Белашова @ 9.3.2013, 14:07) *
Спасибо за заботу smile.gif Любая информация лишней не бывает...

Елена, Вы что тоже беременны? Прямо беби-бум на «Поварах.ру». give_rose.gif
В медицине постоянно что-то меняется.
Я, будучи беременной, прочитала, что нельзя есть чеснок и морскую капусту. Но я живу в эндемичном районе по йоду и чеснока мне хотелось. Как раз мне необходимо было разжижать кровь, я и аспирин принимала, а это натуральная еда.
Надо прислушиваться к своим желаниям и ощущениям.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Елена Белашова
сообщение 9.3.2013, 21:59
Сообщение #11


Шеф-повар
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3760
Рецептов: 202
Регистрация: 10.2.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Казахстан
Пользователь №: 32706



Цитата(Dalila @ 9.3.2013, 19:07) *
В медицине постоянно что-то меняется.
Я, будучи беременной, прочитала, что нельзя есть чеснок и морскую капусту. Но я живу в эндемичном районе по йоду и чеснока мне хотелось. Как раз мне необходимо было разжижать кровь, я и аспирин принимала, а это натуральная еда.
Надо прислушиваться к своим желаниям и ощущениям.


Вот-вотsmile.gif
Есть такая тема))) Все постоянно меняется, всем специалистам не угодишь, мало кто подходит к вопросу "широко", всегда какие-то рамки и освещается одна сторона.
Поэтому я слушаю, но предпочитаю еще и с мужем посоветоваться, подумать, обмозговать, с организмом проконсультироваться.

У меня срок больше, чем у Марищки. Почти первый триместр заканчивается. А я тут так простыла некстати. Сыро в городе очень.

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Марищка
сообщение 10.3.2013, 22:37
Сообщение #12


Помощник повара
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 432
Рецептов: 14
Регистрация: 2.1.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Донецк
Пользователь №: 31399



Иногда действие травок некоторые недооценивают и относятся просто как к чайку. Например, такую безобидную и ароматную травку, как душица, бабуля рассказывала, раньше использовали для срыва беременности, поэтому лучше не экспериментировать. Правда про имбирь, я тоже в интернете прочитала, что может провоцировать преждевременные схватки, но тут нужно прислушиваться к ощущениям, и не злоупотреблять.

Понаблюдав за своим состоянием и пожеланиями, я поняла, что для меня стали неприемлемы блюда многокомпонентные, если чего то хочется, то конкретный продукт, это несколько не привычно, и не вписывается в семейный рацион, но может такое питание более правильное.

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
~PurpleRain~
сообщение 12.3.2013, 20:34
Сообщение #13


~Saharinka~
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 5137
Рецептов: 197
Регистрация: 5.8.2011
Вставить ник
Цитата
Из: СССР
Пользователь №: 24505



Цитата(Dalila @ 9.3.2013, 1:44) *
Я полностью исключила из питания петрушку. Ее тоже нельзя беременным на любом сроке.
Оооо.. вспомнила..
перед тем как пойти рожать, малины горсть съела...
и большую тарелку салата сделала.. с зеленью, в основном петрушки.
superstition.gif тогда я знала, что эти продукты могут спровоцировать выкидыш.. в моем случае помогло родить.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Елена Белашова
сообщение 13.3.2013, 13:49
Сообщение #14


Шеф-повар
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3760
Рецептов: 202
Регистрация: 10.2.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Казахстан
Пользователь №: 32706



Цитата(Марищка @ 11.3.2013, 1:37) *
Понаблюдав за своим состоянием и пожеланиями, я поняла, что для меня стали неприемлемы блюда многокомпонентные.


У нас в семье такой рацион уже более трех лет. Муж не любит много продуктов смешанных в одном блюде, я сама такое не приветствуюsmile.gif В итоге муж даже салаты в гостях перестал на праздники есть. Дома мы делаем салаты, например, веганское оливье или веганскую шубу, но это у нас целый прием пищи. Например, ужин.

Я тут сегодня сходила на прием, мне врач сказала, что с моим индексом массы тела надо по ночам булки сдобные естьsmile.gif Многоsmile.gif Еще пирожные мне прописали)))

Цитата(~PurpleRain~ @ 12.3.2013, 23:34) *
Оооо.. вспомнила..
перед тем как пойти рожать, малины горсть съела...
и большую тарелку салата сделала.. с зеленью, в основном петрушки.
superstition.gif тогда я знала, что эти продукты могут спровоцировать выкидыш.. в моем случае помогло родить.


Я про петрушку ничего такого не слышала, но я ее потихоньку ем в салатах, да и мятный чай я иногда пью (по 2 грамма завариваю в фильтр-пакетах). Ходила на узи, показало, что тонуса нет, хотя первую беременность у меня тонус почти постоянно сильный был, но петрушку я не ела точно и мяту не пила, малину не ела и имбирь тоже (просто привычки такой не было эти продукты есть). Про мелиссу слышала, что беременным ее нельзя, поэтому всегда от чая с мелиссой отказывалась.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
olechk_a
сообщение 14.4.2013, 13:10
Сообщение #15


Помощник повара
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 229
Рецептов: 32
Регистрация: 1.8.2012
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 36614



Девочки, поздравляю Вас с замечательным положением)
Я пока не беременная, но я отношусь к "планирующим".
Интересная информация насчет мяты и петрушки...не знала этого)
Кстати, ко мне друзья недавно приезжали из штатов (и так как они тоже "планирующие") мы разговорились на эту тему. Оказалось, что у них врачи категорически запрещают есть морскую рыбу (семгу и т.п.) аргументируя тем, что в рыбе много магния (а это не всегда полезно). Вообще запрещают есть глубоководную рыбу. Вот так, кто-нибудь об этом слышал? у нас (Украина) наоборот все рекомендуют кушать красную рыбу.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Dalila
сообщение 14.4.2013, 17:34
Сообщение #16


Помощник повара
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 335
Рецептов: 4
Регистрация: 12.10.2011
Вставить ник
Цитата
Из: Украина, Крым
Пользователь №: 28178



Цитата(olechk_a @ 14.4.2013, 13:10) *
Кстати, ко мне друзья недавно приезжали из штатов (и так как они тоже "планирующие") мы разговорились на эту тему. Оказалось, что у них врачи категорически запрещают есть морскую рыбу (семгу и т.п.) аргументируя тем, что в рыбе много магния (а это не всегда полезно). Вообще запрещают есть глубоководную рыбу. Вот так, кто-нибудь об этом слышал? у нас (Украина) наоборот все рекомендуют кушать красную рыбу.

У меня есть книга с народными рецептами. В разделе о беременности к запрещенным продуктам отнесены рыба и морская капуста за счет содержания йода.
На мой взгляд, это ошибочное утверждение. Йод организму нужен.
О том, что запрет на рыбу из-за магния точно такая же информация, что и йод. Беременным специально назначают препарат Магне-В6 (это магний и витамин В6). На этапе планирования и во время беременности он восполняет недостаток микроэлементов и витаминов, оказывает успокаивающее действие на нервную систему.
Лишь бы эти американские идеи, как и бывает, не взяли на вооружение в виде протоколов спущенных из министерства, наши гинекологи.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
~PurpleRain~
сообщение 19.4.2013, 12:01
Сообщение #17


~Saharinka~
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 5137
Рецептов: 197
Регистрация: 5.8.2011
Вставить ник
Цитата
Из: СССР
Пользователь №: 24505



scratch_one-s_head.gif хммм.. странно..
А мне в обе беременности наоборот даже бесплатно йод выдавали.
Мне кажется это мега нужный витамин для беременной.
В красной рыбе к тому же Омега3
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Елена Белашова
сообщение 19.4.2013, 12:21
Сообщение #18


Шеф-повар
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3760
Рецептов: 202
Регистрация: 10.2.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Казахстан
Пользователь №: 32706



Про рыбу такого типа (в том числе и про семгу) я читала зимой нынешней статью, что она имеет способность накапливать меркурий и именно поэтому врачи рекомендуют беременным ограничить ее в рационе. Возможно это не касается рыбы, которую выращивали на рыбных фермах.

А нам, кстати, сейчас не выдают никаких лекарств (хотя возможно это зависит от врача и поликлиники, мы поликлинику поменяли по месту жительства), не назначают йод и прочее. В первую беременность мне давали фолиевую кислоту бесплатно, препараты йода и чего-то еще. Сейчас они просто рекомендовали пить фолиевую кислоту до 12-ой недели и все. Витамины тоже не назначают, только мне посоветовали попить, смущает врачей, что при моем росте вес маловат, но мои анализы на кровь и прочие бумажки их очень даже устраивают и немного удивляют, особенно мой гемоглобинsmile.gif

Витамины из пачек/баночек я пить пока не собираюсь. Почитала Олечкину тему про недостаток витаминов, расспросила врача про свою кровь, прочитав пост Dalila (а нам сейчас дают бесплатные направления на развернутый анализ крови с кучей прибамбасов, вплоть до содержания холестерина), надеюсь, синтетические витамины вообще не понадобятся.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Акрина
сообщение 19.4.2013, 21:05
Сообщение #19


Кулинар
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 574
Рецептов: 0
Регистрация: 5.3.2013
Вставить ник
Цитата
Из: Украина, Алчевск
Пользователь №: 40975



Я во время беременности пила только фолиевую кислоту до 16-й (по-моему) недели. Еще назначали комплекс витаминов, но я их старалась получать естественным образом. Елена Белашова, Лена, а какой у тебя сейчас гемоглобин?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Елена Белашова
сообщение 21.4.2013, 9:42
Сообщение #20


Шеф-повар
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3760
Рецептов: 202
Регистрация: 10.2.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Казахстан
Пользователь №: 32706



Цитата(Акрина @ 20.4.2013, 0:05) *
Я во время беременности пила только фолиевую кислоту до 16-й (по-моему) недели. Еще назначали комплекс витаминов, но я их старалась получать естественным образом. Елена Белашова, Лена, а какой у тебя сейчас гемоглобин?


Я тоже за естественные витаминыsmile.gif. А гемоглобин у меня 134-140.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

3 страниц V   1 2 3 >
Ответить в данную темуНачать новую тему

1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 


Текстовая версия Сейчас: 8.12.2019, 14:11
    ©