Кулинарный портал


Личное меню

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )


Поиск по сайту

Реклама



 
Тема закрытаНачать новую тему
> Здоровье, собственно что вы об этом думаете?
X_BESSY
сообщение 4.9.2007, 20:30
Сообщение #1


Новичок
*

Группа: Новичок
Сообщений: 7
Рецептов: 0
Регистрация: 30.8.2007
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 925



Всем доброго дня.Хочу немного поведать вам о своей жизни.Я молод, у меня отличная жена, хорошая работа. Все ничего, но образ жизни не радует. Я курящий.. В последнее время я начал понимать, что курить не удобно при работе, тяжелее дышать по утрам.. да и вообще положительный сторон "этого мазохизма" я не вижу. Употребляю алкоголь. Сказать, что у меня серьезные проблемы с выпивкой, наверное нельзя. В среднем позволяю себе 3-4 раза в неделю выпить пиво (1-3 бутылки за раз), бывает что покрепче - наверное это не нормально?. Питаюсь отвратительно - много тяжелой пищи, живот очень часто вздувается, появляется дискомфорт. В свои 23 года я вешу 74 кг., при росте 175 кг. Многие скажут, что это нормально, но с учетом того, что я 5 лет назад весил 60 кг... Вообщем картина такого существования настолько меня угнетала, что в один день я проснулся и решил - надо что то решать! Я перестал курить, пить алк. ем несильно перегруженную углеводами пищу. В прошествии 3-х дней "новой" жизни мне стало гораздо легче. Заметно улучшился сон, пищеварение, я с удовольствием хожу пешком и залетаю по ступенькам домой. Зная, как в жизни может случится (стрессовые ситуации, затяжные праздники и т.п.) я очень боюсь вернуться к исходному состоянию. На мой взгляд, необходимо максимально занять свободное время чем-нить позитивным - спорт например, изучение литературы и т.п. Хочу задать несколько вопросов к Вам, Уважаемые посетители этого форма:1. Какой комплекс упражнений необходимо выполнять ежедневно (для поддержание минимальной физической формы)?2. Порекомендуйте правильную схему питания.3. И все остальное, что поможет правильно и в счастье продолжить жизнь?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ОльЯ
сообщение 5.9.2007, 2:26
Сообщение #2


Алёшка с поварёшкой
*******

Группа: Модераторы
Сообщений: 1822
Рецептов: 0
Регистрация: 18.8.2007
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 893



X_BESSY
То, что Вы задумались над ситуацией и хотите её изменить - это уже половина успеха! Теперь важно удержать "отвоёванное" у вредных привычек.
Мой дедушка, когда просил курить, "пристрастился" к леденцам. И как только у него возникало непреодолимое желание закурить, он брал леденцовую конфетку в рот вместо сигареты.
Цитата
1. Какой комплекс упражнений необходимо выполнять ежедневно (для поддержание минимальной физической формы)? 2. Порекомендуйте правильную схему питания.
На эти вопросы заочно ответить довольно сложно. Если есть желание, то "стукните мне в аську". Там и обсудим проблемы.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ALFA
сообщение 5.9.2007, 20:27
Сообщение #3


Помощник повара
****

Группа: Новичок
Сообщений: 106
Рецептов: 4
Регистрация: 17.5.2007
Вставить ник
Цитата
Из: Чернигов
Пользователь №: 725



icon_surprised.gif Разве 74 кг – это вес для пышущего здоровьем молодца? Ну пусть не вполне пышущего, но, мне так сдается, все хворости здесь от чрезмерного копания в себе, а это так же вредно, как непрерывное колупание в носу. Чуть-чуть – оно, может и занятно да и для прочистки не помешает, а увлечешься, и все – коллекционируй рецепты чудо-диет, советы сибирских стариц и тибетских лам, проч.
Итак, 74 кг – это не отклонение, а показатель, приближенный к норме. Я, к примеру, при том же росте 1.75 м вешу 55кг, и не унываю, рыбий жир пью, чтоб рахита не приключилось. Далее - кто из нас не грешил алкоголем и никотином? Было дело в Пенькове… Без краски стыда и боли душевной не могу вспомнить первые три года учебы в институте, вот ужо потешили Бахуса!!! Если все же рамки приличия перейдены, тут есть целый спектр альтернативных методик возврата на пути истинные – кодирование, вступление в стройные ряды общества анонимных алкоголиков, корень мандрагоры, опять же осиновая кора… Если вы – человек православный, молитесь св. муч. Вонифатию, сходите свечу у образа Неупиваемая Чаша зажгите. Если мусульманин – лучше не признавайтесь собратьям по вере о роли алкоголя в вашей жизни, Шариат – он ой как строг! И вообще, протопчите САМИ свою тропу к новой жизни, занимайтесь занимательным, интересуйтесь интересным!
Надо радоваться жизни и в петлю не лезть,
Надо радоваться жизни, какая есть! :smile:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Alev
сообщение 7.9.2007, 12:52
Сообщение #4


Поваренок
***

Группа: Новичок
Сообщений: 96
Рецептов: 0
Регистрация: 15.2.2007
Вставить ник
Цитата
Из: Украина-ненька
Пользователь №: 528



Цитата(ОльЯ @ 4.9.2007, 20:26) *
Мой дедушка, когда просил курить, "пристрастился" к леденцам. И как только у него возникало непреодолимое желание закурить, он брал леденцовую конфетку в рот вместо сигареты.

Могу представить вес и размер дедушки, если дедушка - курильщик со стажем, да еще и активный курильщик! Леденцы (как впрочем и прочие сладости) - весчь совсем не безвредная, рискуешь попасть в другую зависимость.
На мой взгляд.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Alisa-108
сообщение 7.9.2007, 16:55
Сообщение #5


Великий Повар!
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 7317
Рецептов: 700
Регистрация: 14.11.2005
Вставить ник
Цитата
Из: Украина
Пользователь №: 11



Ой, что-то уж все так просто, взял и курить бросил. Неужели больше не тянет? А после "бросания" на "покушать" не тянет? Вобще это проблема, бросить курить. Знаю многих, которые мучаются, чтобы изменить ситуацию, но возвращаются все на тоже прежнее место, опять тянет к сигаретке, особенно тянет поле спиртного. Может поговорим об этом более детально? У кого какие есть предложения? icon_arrow.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ОльЯ
сообщение 7.9.2007, 19:42
Сообщение #6


Алёшка с поварёшкой
*******

Группа: Модераторы
Сообщений: 1822
Рецептов: 0
Регистрация: 18.8.2007
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 893



Цитата(Alev @ 7.9.2007, 13:52) *
Могу представить вес и размер дедушки, если дедушка - курильщик со стажем, да еще и активный курильщик! Леденцы (как впрочем и прочие сладости) - весчь совсем не безвредная, рискуешь попасть в другую зависимость.
На мой взгляд.
Фотографии моего дедушки можно увидеть вот ТУТ в одном из моих фотоальбомов. Я бы не назвала этого высокого человека толстым. А вы?
Эскизы прикрепленных изображений
Прикрепленное изображение
 
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Burivushka
сообщение 10.9.2007, 1:09
Сообщение #7


Помощник повара
****

Группа: Новичок
Сообщений: 361
Рецептов: 13
Регистрация: 1.3.2006
Вставить ник
Цитата
Из: Москва
Пользователь №: 21



Цитата(alisa-108 @ 7.9.2007, 17:55) *
Ой, что-то уж все так просто, взял и курить бросил. Неужели больше не тянет? А после "бросания" на "покушать" не тянет? Вобще это проблема, бросить курить. Знаю многих, которые мучаются, чтобы изменить ситуацию, но возвращаются все на тоже прежнее место, опять тянет к сигаретке, особенно тянет поле спиртного. Может поговорим об этом более детально? У кого какие есть предложения? icon_arrow.gif


Эх-ха! Я курю, как 2 паровоза вот уж четверть века. И ничего - не страдаю, и бросать не собираюсь, по мне, так с таким стажем бросить - будет гораздо больший вред организму, чем польза :smile: Предлагали мне почитать книжку (не помню, кажется "легкий способ бросить курить", она широко растиражирована в инете), говорили, после нее все бросают курить - так я ее не дочитала, уж очень тупоумной показалась. У меня твердое убеждение, что, если организм сочтет для себя полезным бросить - так он сам и бросит, без всяких заморочек :smile:
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ALFA
сообщение 12.9.2007, 10:25
Сообщение #8


Помощник повара
****

Группа: Новичок
Сообщений: 106
Рецептов: 4
Регистрация: 17.5.2007
Вставить ник
Цитата
Из: Чернигов
Пользователь №: 725



ОльЯ, у вас просто замечательный дедушка, восхищения достоен факт его мужественной борьбы со своими слабостями, но, как и Alev, я всего лишь глупая жалостливая женщина, и не зная, что человек, о котором шла речь, подтянут и спортивен, как значкист ГТО, я своим некаменным сердцем додумала образ крохотного дедулечки, совсем мизерного, как йоркширский терьер, доведшего себя непомерной любовью к smoking pipe до степени изможденности донкихотового Россинанта. Но Дедушка-с-Пальчик мужественно искоренил зло в себе и теперь леденечная сосулька на палочке - его единственная утеха и отрада! Вот какую картину придумала я себе... Сердце облилось кровью и я пошла пить валериановые капли super_smilies064.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Тема закрытаНачать новую тему

1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 


Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 10:58
    ©