Кулинарный портал


Личное меню

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )


Поиск по сайту

Реклама



2 страниц V  < 1 2  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Как рассчитать свой идеальный вес
Акрина
сообщение 25.5.2013, 20:23
Сообщение #21


Кулинар
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 574
Рецептов: 0
Регистрация: 5.3.2013
Вставить ник
Цитата
Из: Украина, Алчевск
Пользователь №: 40975



Lilie, приседания - могут немного помочь, но у меня после родов очень колени болят... Сейчас меньше, полгода назад, если бы присела, без опоры не поднялась бы...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Елена Белашова
сообщение 25.5.2013, 21:15
Сообщение #22


Шеф-повар
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3760
Рецептов: 202
Регистрация: 10.2.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Казахстан
Пользователь №: 32706



Цитата(Акрина @ 25.5.2013, 23:23) *
Lilie, приседания - могут немного помочь, но у меня после родов очень колени болят... Сейчас меньше, полгода назад, если бы присела, без опоры не поднялась бы...


Думаю, открою как-нибудь тему про йогуsmile.gif Я сейчас снова пошла на школу для беременных. У нашего инструктора есть серия специфических терминов. Один из них - вонючка. Вонючка - это наши жалобы, слабость и болезни. И особенно разговоры про них. Когда кто-нибудь начинает что-то говорить типа "не могу, болит" и т.д. Приходится ему это дело сплевывать, рубить "тха", говорит, что он "могу, хочу, красота, сила и гора". Пара занятий и все поголовно вылечиваются от любых недуговsmile.gif А у беременных их почему-то 33333:)

Мы в октябре, а если повезет и в ноябре ходим босиком по земле на занятиях. Можете мне не верить, но реально никто не заболевает.

Мы ышчо одуванчики едим)))))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Акрина
сообщение 25.5.2013, 21:31
Сообщение #23


Кулинар
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 574
Рецептов: 0
Регистрация: 5.3.2013
Вставить ник
Цитата
Из: Украина, Алчевск
Пользователь №: 40975



Елена Белашова, а я пришла на йогу, и поняла, что я абсолютно для нее не гибкая))) ну, а вообще, пока сын в сад не пошел, у меня нет времени ходить на нее.
Я и сама не люблю жаловаться... О проблемах моих знают только самые близкие. Я очень надеюсь, что когда сын немного подрастет, будет больше возможности заняться собой.

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Елена Белашова
сообщение 25.5.2013, 21:59
Сообщение #24


Шеф-повар
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3760
Рецептов: 202
Регистрация: 10.2.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Казахстан
Пользователь №: 32706



Цитата(Акрина @ 26.5.2013, 0:31) *
Елена Белашова, а я пришла на йогу, и поняла, что я абсолютно для нее не гибкая))) ну, а вообще, пока сын в сад не пошел, у меня нет времени ходить на нее.


Я беру ребенка на занятия с собой. Можно приводить и мужа. График, действительно, бешеный, но мне нравится и я все успеваю, что хочу. А про гибкость... Это тоже дело поправимое, хотя я гибкая всегда была, так что мне непонятно, что есть люди негибкие, например.

У нас академия йоги предлагает пройти 4 ступени. Первые 2 ступени - это работа с "умом" с сознанием, хатха начинается только с третьей ступени. 4-ая ступень у нас - это "горный семинар". Там углубленно изучают техники йоги с полным погружением, проверяют новые способности организма после трех месяцев занятий. Группа поднимается в горы.

Я думаю, что найду желание пройти все эти ступениsmile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lilie
сообщение 25.5.2013, 22:05
Сообщение #25


Шеф-повар
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 10810
Рецептов: 39
Регистрация: 3.10.2011
Вставить ник
Цитата
Из: Россия, Кемеровская обл.
Пользователь №: 27730



Цитата(Елена Белашова @ 25.5.2013, 21:15) *
Думаю, открою как-нибудь тему про йогу smile.gif

Было бы здорово give_rose.gif
Мы вот тут начинали немного о йоге, но отдельная тема, конечно, лучше smile.gif

Цитата(Елена Белашова @ 25.5.2013, 21:15) *
Мы ышчо одуванчики едим)))))

Ой, а я тоже раньше ела smile.gif В салатик листочки крошила, но они горькие были, поэтому перестала их добавлять.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Шантерелль
сообщение 26.5.2013, 9:55
Сообщение #26


Помощник повара
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 205
Рецептов: 6
Регистрация: 28.4.2013
Вставить ник
Цитата
Из: Россия, Кемеровская область
Пользователь №: 42064



Цитата(Акрина @ 26.5.2013, 0:16) *
Шантерелль, у меня рост 160, и я просто мечтаю о 50 кг!))) Я столько весила только в студенческие годы... Сейчас я вешу 45-46....

Зато, никто не верит, что мне 30 лет))))))))))))).


Вот у меня есть знакомая девушка - она такой же комплекции, как и ты, вместе хотим поправиться scratch_one-s_head.gif
Я, кстати, тоже не выгляжу на свой возраст smile.gif Ну это только на мой взгляд, хотя родители выглядят моложе, чем есть на самом деле, и, возможно, это мне отчасти передалось/передастся.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lilie
сообщение 26.5.2013, 12:47
Сообщение #27


Шеф-повар
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 10810
Рецептов: 39
Регистрация: 3.10.2011
Вставить ник
Цитата
Из: Россия, Кемеровская обл.
Пользователь №: 27730



Цитата(Акрина @ 25.5.2013, 21:31) *
а я пришла на йогу, и поняла, что я абсолютно для нее не гибкая)))

Цитата(Елена Белашова @ 25.5.2013, 21:59) *
А про гибкость... Это тоже дело поправимое, хотя я гибкая всегда была, так что мне непонятно, что есть люди негибкие, например.

У меня с гибкостью тоже проблемы. Я совсем не гибкая, да и ещё все суставы хрустят, хотя зарядка помогает, только бы ещё делать её регулярно don-t_mention.gif

Шантерелль, Ира, тактично так ушла от темы с фото wink.gif А мы все ещё хотим посмотреть на тебя в полный рост give_rose.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
olechk_a
сообщение 26.5.2013, 13:37
Сообщение #28


Помощник повара
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 229
Рецептов: 32
Регистрация: 1.8.2012
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 36614



Девочки, не все гибкие) Даже, если точнее выразится, почти все не гибкие.
Но, постепенно, все приходит)
У меня подружка есть, которая раньше не могла даже стоя до пола достать (причем около 15-20 сантиметров не дотягивала). Через несколько месяцев, она спокойно это делает).
Главное не боятся (вот говоришь себе "не могу" и на самом деле не получается) и чувствовать свое тело (на растяжке тоже можно кучу травм получить, я с одной уже больше 2-х лет мучаюсь).

Цитата(Акрина @ 25.5.2013, 20:16) *
Зато, никто не верит, что мне 30 лет))))))))))))).

Это же отлично))
Мне вот тоже недавно сказали, что я выгляжу на 24 максимум (а мне почти 28), как же было приятно)))
Еще со мной недавно познакомился молодой человек (я видимо сидела так, что обручального кольца не было видно). Так вот, главное не это, главное, то, что он с третьего курса академии. Значит, выгляжу молодо)))) Вот это самое приятное).
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lilie
сообщение 26.5.2013, 14:30
Сообщение #29


Шеф-повар
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 10810
Рецептов: 39
Регистрация: 3.10.2011
Вставить ник
Цитата
Из: Россия, Кемеровская обл.
Пользователь №: 27730



Цитата(olechk_a @ 26.5.2013, 14:37) *
Главное не боятся (вот говоришь себе "не могу" и на самом деле не получается) и чувствовать свое тело (на растяжке тоже можно кучу травм получить, я с одной уже больше 2-х лет мучаюсь).

Ещё бы хорошо заниматься под присмотром, чтобы подсказали как и что. А не у каждого возможность такая есть..
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Акрина
сообщение 26.5.2013, 22:30
Сообщение #30


Кулинар
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 574
Рецептов: 0
Регистрация: 5.3.2013
Вставить ник
Цитата
Из: Украина, Алчевск
Пользователь №: 40975



Цитата(Lilie @ 26.5.2013, 14:30) *
Ещё бы хорошо заниматься под присмотром, чтобы подсказали как и что. А не у каждого возможность такая есть..

Вот-вот... Поддерживаю!..
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
olechk_a
сообщение 28.5.2013, 20:03
Сообщение #31


Помощник повара
****

Группа: Пользователи
Сообщений: 229
Рецептов: 32
Регистрация: 1.8.2012
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 36614



Цитата(Lilie @ 26.5.2013, 14:30) *
Ещё бы хорошо заниматься под присмотром, чтобы подсказали как и что. А не у каждого возможность такая есть..

Если честно, то я свою травму получила, занимаясь с тренером. Она меня потянула, а я или напряглась, или еще чего-то...в общем, что есть, то есть sad.gif
Так что, тренер хорошо, но и, как говорится, "сам не оплошай".
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lilie
сообщение 28.5.2013, 20:20
Сообщение #32


Шеф-повар
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 10810
Рецептов: 39
Регистрация: 3.10.2011
Вставить ник
Цитата
Из: Россия, Кемеровская обл.
Пользователь №: 27730



Цитата(olechk_a @ 28.5.2013, 20:03) *
Если честно, то я свою травму получила, занимаясь с тренером. Она меня потянула, а я или напряглась, или еще чего-то...в общем, что есть, то есть sad.gif
Так что, тренер хорошо, но и, как говорится, "сам не оплошай".

Ну вот, даже с тренером можно травму ненароком получить, а одной вообще неизвестно чего понаделать можно..
Не знаю, мне просто страшновато как-то. Я кое-что пробовала (скачивала занятия из сети), но мои ощущения не совпадали с тем, как это должно было ощущаться (по словам тетеньки с экрана smile.gif).
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Акрина
сообщение 29.5.2013, 0:03
Сообщение #33


Кулинар
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 574
Рецептов: 0
Регистрация: 5.3.2013
Вставить ник
Цитата
Из: Украина, Алчевск
Пользователь №: 40975



Цитата(olechk_a @ 28.5.2013, 20:03) *
Если честно, то я свою травму получила, занимаясь с тренером. Она меня потянула, а я или напряглась, или еще чего-то...в общем, что есть, то есть sad.gif
Так что, тренер хорошо, но и, как говорится, "сам не оплошай".

Теперь еще больше боюсь))).
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

2 страниц V  < 1 2
Ответить в данную темуНачать новую тему

2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 


Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 12:25
    ©