Кулинарный портал


Личное меню

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )


Поиск по сайту

Реклама



5 страниц V  « < 3 4 5  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Меню для кормящих мам, Делимся рецептами для кормящих мамочек
Елена Белашова
сообщение 14.8.2014, 23:43
Сообщение #81


Шеф-повар
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3760
Рецептов: 202
Регистрация: 10.2.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Казахстан
Пользователь №: 32706



Я бы следующее сделала:

1) Ела овощи и фрукты, но аккуратно и в меру, что-то запекала бы поначалу. Пусть сами не едят овощи и фруктыsmile.gif Это же какие должны быть показания, что нельзя овощи/фрукты? Ладно там нельзя апельсины, мандарины и обжираться свежими яблоками с виноградом, но остальное-то чем провинилось? И нельзя лопать фрукты после еды как десерт, это отдельная еда, тогда проблем не будет. Я сразу ела почти все, даже виноград. И дыни. У меня подружка-сыроежка выкормила 2-их детей (дочку выносила и выкормила) на проростках, овощах и фруктах, орехах и семенахsmile.gif Ей мама в палату контрабандой передавала все это, так как "низя" было, не положено родившим витамины. Положено жрать белый хлеб с общественным компотом. Я зол! Я сейчас зол, простите. Я очень зол на врачей иногда. Ей овощи/фрукты заворачивали в колготкиsmile.gif

2) Успокоилась. Это скорее первое. Минимизировала бы контакты с врачами.

3) Минимизировала животную пищу. Особенно сыр, сливочное масло и молоко. Лучше бы это исключила. Оставила творог и сметану. Творог без сахара, пару раз в неделю, с солью, зеленью и овощами. Из животинки оставила бы рыбу и яйцо. 2-3 дня обязательно постные.

4) Варила бы почаще постный борщ и супы на основе бобовых + овощи (без картофеля лучше).

5) Ела бы много безобидных овощей в свежем и тушеном виде (кабачки, тыква, морковь, цв капуста, зеленый горошек, стручковая фасоль, кукуруза и т.д.).

6) Ела бы много злаковых (цельных особенно) + всегда отруби.

7) Почитала бы что способствует из продуктов лактации: травки, семена/орехи, бобовые и т.д. Всякую сгущенку и молочное отмела бы сразу вместе с большинством препаратов.

Написала бы на холодильнике "булки - зло":) Это шутка, но я придерживаюсь принципа, что все, что не делает меня здоровым и сильным, меня делает слабым и нездоровым, и мне оно такое не надо. Вся моя пища должна давать мне силу.

Смотрим на еду: чипсики дают мне силу и здоровье?! Булочки? и т.д.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lilie
сообщение 16.8.2014, 0:52
Сообщение #82


Шеф-повар
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 10810
Рецептов: 39
Регистрация: 3.10.2011
Вставить ник
Цитата
Из: Россия, Кемеровская обл.
Пользователь №: 27730



Цитата(Елена Белашова @ 15.8.2014, 0:43) *
У меня подружка-сыроежка выкормила 2-их детей (дочку выносила и выкормила) на проростках, овощах и фруктах, орехах и семенах smile.gif Ей мама в палату контрабандой передавала все это, так как "низя" было, не положено родившим витамины. Положено жрать белый хлеб с общественным компотом. Я зол! Я сейчас зол, простите. Я очень зол на врачей иногда. Ей овощи/фрукты заворачивали в колготки smile.gif

Вот и я том же. Была уверена, что не только у нас врачи с придурью, потому, в общем-то и написала о проблеме на форуме, хотя могла потихонечку и в лс поинтересоваться secret.gif

Лена, спасибо за советы give_rose.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lilie
сообщение 20.8.2014, 22:28
Сообщение #83


Шеф-повар
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 10810
Рецептов: 39
Регистрация: 3.10.2011
Вставить ник
Цитата
Из: Россия, Кемеровская обл.
Пользователь №: 27730



Решила немного отчитаться smile.gif
В общем, сменили мы рацион (т.е. сестра сменила, конечно smile.gif). Исключила молочку и мясо, ест в основном кашки, овощи и фрукты. Результат: у ребенка и у мамы пропали проблемы с пищеварением, чему все несказанно рады smile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Елена Белашова
сообщение 21.8.2014, 7:18
Сообщение #84


Шеф-повар
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3760
Рецептов: 202
Регистрация: 10.2.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Казахстан
Пользователь №: 32706



Ура-ураsmile.gif

И что побудило сестру исключить молочку и мясо?

Лиль, а ты не показывала сестре эту нашу тему? Здесь рецептов много вкусных и полезных. Я, кажется, почти с первых дней более-менее подробный отчет писала.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lilie
сообщение 21.8.2014, 15:24
Сообщение #85


Шеф-повар
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 10810
Рецептов: 39
Регистрация: 3.10.2011
Вставить ник
Цитата
Из: Россия, Кемеровская обл.
Пользователь №: 27730



Цитата(Елена Белашова @ 21.8.2014, 8:18) *
И что побудило сестру исключить молочку и мясо?

Лиль, а ты не показывала сестре эту нашу тему? Здесь рецептов много вкусных и полезных. Я, кажется, почти с первых дней более-менее подробный отчет писала.

Я и побудила derisive.gif Постоянно ей рассказывала, объясняла, приводила разные доводы за и против.. В общем, убедила попробовать хотя бы на денек отказаться от молочки и мясного. А дальше она все сама. Заметила улучшения и больше ничего говорить и не пришлось smile.gif
А тему я не показывала, но, опять же, рассказывала smile.gif Много и часто smile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lilie
сообщение 5.9.2014, 19:22
Сообщение #86


Шеф-повар
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 10810
Рецептов: 39
Регистрация: 3.10.2011
Вставить ник
Цитата
Из: Россия, Кемеровская обл.
Пользователь №: 27730



Сегодня сестра попросила сварить ей кисель, а я про эту просьбу только вечером вспомнила, когда магазины уже все закрыты и готовых брикетов не найти. Зато в холодильнике нашлась 3-х литровая банка с компотом (там ранетки и черноплодка) кукурузный крахмал в шкафчике. С них и сварила кисель, вроде, вкусным получился. Но что-то сейчас сижу, попиваю кисель и думаю, а вдруг его такой кормящим нельзя scratch_one-s_head.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Елена Белашова
сообщение 6.9.2014, 8:51
Сообщение #87


Шеф-повар
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3760
Рецептов: 202
Регистрация: 10.2.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Казахстан
Пользователь №: 32706



Цитата(Lilie @ 5.9.2014, 22:22) *
Сегодня сестра попросила сварить ей кисель, а я про эту просьбу только вечером вспомнила, когда магазины уже все закрыты и готовых брикетов не найти. Зато в холодильнике нашлась 3-х литровая банка с компотом (там ранетки и черноплодка) кукурузный крахмал в шкафчике. С них и сварила кисель, вроде, вкусным получился. Но что-то сейчас сижу, попиваю кисель и думаю, а вдруг его такой кормящим нельзя scratch_one-s_head.gif


Мне кажется, что можно, но я не знаю, что такое черноплодка...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lilie
сообщение 6.9.2014, 23:32
Сообщение #88


Шеф-повар
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 10810
Рецептов: 39
Регистрация: 3.10.2011
Вставить ник
Цитата
Из: Россия, Кемеровская обл.
Пользователь №: 27730



Цитата(Елена Белашова @ 6.9.2014, 8:51) *
Мне кажется, что можно, но я не знаю, что такое черноплодка...

Это рябина черноплодная, у нас её черноплодкой называют smile.gif



Как по мне, в свежем виде ягода абсолютно несъедобная, но в компотах смотрится замечательно. Придает им аппетитный очень аромат и цвет.
Кисель я сестре сегодня передала, пьет. Больше пока ничего не знаю..
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Елена Белашова
сообщение 18.9.2014, 14:17
Сообщение #89


Шеф-повар
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3760
Рецептов: 202
Регистрация: 10.2.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Казахстан
Пользователь №: 32706



Эххх, моя эпопея с кормежкой скоро закончится. В принципе, я за своим меню уже не слежу особо. Теперь продумываю, чем кормить мелкого. Ему уже год. Лопает практически все. Так что, наверное, я из этой темы переезжаю в прикорм малышей. Ростика планирую где-то до зимы еще покормить грудью пару месяцев.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lilie
сообщение 18.9.2014, 21:08
Сообщение #90


Шеф-повар
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 10810
Рецептов: 39
Регистрация: 3.10.2011
Вставить ник
Цитата
Из: Россия, Кемеровская обл.
Пользователь №: 27730



Цитата(Елена Белашова @ 18.9.2014, 15:17) *
Эххх, моя эпопея с кормежкой скоро закончится.

Так и должно быть smile.gif Растете ведь smile.gif
А сестра моя практически полностью на крупяной/овощной рацион перешла. Сама признала, что такой рацион легче принимается и её организмом, и организмом ребетенка. Любимый овощ - кабачок. Как только она его не готовит smile.gif
Ещё изредка съедает кусочек сыра и чай с молоком. Это она просто любит smile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Елена Белашова
сообщение 19.9.2014, 5:44
Сообщение #91


Шеф-повар
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3760
Рецептов: 202
Регистрация: 10.2.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Казахстан
Пользователь №: 32706



Цитата(Lilie @ 19.9.2014, 0:08) *
А сестра моя практически полностью на крупяной/овощной рацион перешла. Сама признала, что такой рацион легче принимается и её организмом, и организмом ребетенка. Любимый овощ - кабачок. Как только она его не готовит smile.gif


give_heart.gif

Классно!!!

Это очень и очень неплохая еда!

Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lilie
сообщение 19.9.2014, 17:09
Сообщение #92


Шеф-повар
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 10810
Рецептов: 39
Регистрация: 3.10.2011
Вставить ник
Цитата
Из: Россия, Кемеровская обл.
Пользователь №: 27730



Цитата(Елена Белашова @ 19.9.2014, 6:44) *
give_heart.gif

Классно!!!

Это очень и очень неплохая еда!

Согласна smile.gif
И вкуснаяяя wink.gif
Сегодня вот снова в гостях у сестры угощалась кабачками. На этот раз она их порезала кружочками, серединку вынула. Выложила на противень слой картофельных кругляшей, на них кабачки и помидорки (немного). Подсолила и запекла в духовке. Перед едой я себе добавила сверху немного тертого чеснока и сыра i-m_so_happy.gif Сестра ела без них, только подперчила чуток и все smile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Елена Белашова
сообщение 19.9.2014, 18:28
Сообщение #93


Шеф-повар
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3760
Рецептов: 202
Регистрация: 10.2.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Казахстан
Пользователь №: 32706



А мы сегодня тоже кабачки лопали (вчера делала соус с кабачками к макаронам, с кукурузкой сахарной) в чечевичных тефтелях. Мои дети полюбили их страшной любовью. Требуют!!!

В общем, опять отварила липкий рис. Замочила чечевицу на несколько часов, воду слила и перемолола ее с кусочком лука, зубчиком чеснока и кабачком (кусок упитанного кабачка). Все посолила и поперчила, сыпанула отрубей и льняной муки на глаз. Перемешала. Сформировала небольшие тефтельки, обваляла в муке, слегка обжарила с 2-х сторон и потом протушила в огромном количестве томатного соуса. Вышли очень нежные и сочные. Муж опять сказал, что ... ВКУСНО!!!



Отварили картофель, потолкли его с юшкой и солью. Пюрешка получилась. Соус с лучком томатный. Оч и оч вкусно. Кормящим тоже можноsmile.gif Даже нужно!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
oShulman
сообщение 28.12.2014, 12:38
Сообщение #94


Юнга
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Рецептов: 0
Регистрация: 28.12.2014
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 49094



Цитата(Елена Белашова @ 19.9.2014, 18:28) *
А мы сегодня тоже кабачки лопали (вчера делала соус с кабачками к макаронам, с кукурузкой сахарной) в чечевичных тефтелях. Мои дети полюбили их страшной любовью. Требуют!!!


Блин, здорово! А я вот неопытная в свое время была. Зато, теперь точно знаю, куда идти за советом, если второй ребенок будет))
pripevochka.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lilie
сообщение 28.12.2014, 17:45
Сообщение #95


Шеф-повар
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 10810
Рецептов: 39
Регистрация: 3.10.2011
Вставить ник
Цитата
Из: Россия, Кемеровская обл.
Пользователь №: 27730



Цитата(oShulman @ 28.12.2014, 12:38) *
Блин, здорово! А я вот неопытная в свое время была. Зато, теперь точно знаю, куда идти за советом, если второй ребенок будет))
pripevochka.gif

Совсем не обязательно рожать, чтобы питаться вкусно и полезно wink.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
aniakrylowa2015
сообщение 12.1.2015, 20:09
Сообщение #96


Новичок
*

Группа: Новичок
Сообщений: 9
Рецептов: 0
Регистрация: 21.11.2014
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 48798



Привет! Интересуют хороши рецепты гарниров, а то картошка с рисом уже надоели порядком... to_take_umbrage.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lilie
сообщение 12.1.2015, 20:14
Сообщение #97


Шеф-повар
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 10810
Рецептов: 39
Регистрация: 3.10.2011
Вставить ник
Цитата
Из: Россия, Кемеровская обл.
Пользователь №: 27730



Цитата(aniakrylowa2015 @ 12.1.2015, 20:09) *
Привет! Интересуют хороши рецепты гарниров, а то картошка с рисом уже надоели порядком... to_take_umbrage.gif

Удивительное, однако, совпадение...

Гарниры!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
eka-ka
сообщение 27.11.2017, 0:33
Сообщение #98


Юнга
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Рецептов: 0
Регистрация: 16.11.2017
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 55722



я первые три-четыре месяца только на грудке и гречке отварной сидела)))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Чандер
сообщение 26.12.2017, 13:04
Сообщение #99


Юнга
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 21
Рецептов: 0
Регистрация: 24.12.2017
Вставить ник
Цитата
Из: Ростов
Пользователь №: 55865



Я тоже за сыроедение. Но вот только заметила, что у некоторых сыроедов у детей зубы крошатся - оказывается они им только фрукты дают, ни орехов не дают, ни зерен, ни меда, ни молока. Поэтому и болеют. Питание должно быть разнобразным. Все витамины есть в водорослях, пыльце цветочной и др. медовых продуктах, так же в отрубях.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

5 страниц V  « < 3 4 5
Ответить в данную темуНачать новую тему

1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 


Текстовая версия Сейчас: 14.11.2019, 1:40
    ©