Личное меню

[Kirr]

Скоро мне придется стать донором крови (так сложились обстоятельства), вопрос- какой диеты нужно придерживаться, чтобы крови было много и она была правильной?

[Ольга]

Насчет крови (были сложившиеся обстоятельства). Надо кушать печенку, любую, пить много гранатового сока.

[Lina76]

Еще можно порекомендовать черную икру, если средства позволяют.

[Nadya]

у меня гемоглобин ооочень низкий. аппетит зато отличный, я чего только не ела чтобы его повысить, а через год снова сдала анализы, а он у меня еще ниже стал! вот я и сделала выводы, диеты мало как влияют на кровь!
кстати и таблетки пила, тоже не помогли!
решила так и жить дальше! =)))

[Ласточка]

Дополню темку! Ещё нужно есть побольше блюд из отварных продуктов, таких как мясо, картофель итд.
Побольше овощей и фруктов, творога. А также нужно исключить жареное и жирное из рациона. Ну, это всем вообще полезно, кто хочет иметь идеальную кровь .

[Kokojamba]

Кроме сказанного, крови будет полезна рыба (лучше всего морская), ржаной хлеб и, как всегда, овощи и фрукты. Избегайте чрезмерно жирного питания (жаренное). Так же, благоприятно на кровь влияет зеленый чай, как простой, так и "комбинированный" (с мятой например).

[Alessea]

Очень хорошо для повышения и улучшения качества крови пить сок красной свеклы, не обязательно много, хоть пол стакана в день. Действие свекольного сока на кровь можно легко проверить, утром сдайте анализ крови на гемоглобин и в течении дня выпейте пол стакана сока, на следующее утро выпейте свекольный сок на голодный желудок и сделайте повторный анализ, и сами убедитесь на сколько сок положительно влияет на состояние гемоглобина в крови, он сразу повысится, когда была беременна всегда так делала, в итоге гемоглобин всю беременность 120, хотя обычно 90.

[Иннулька]

Скоро мне придется стать донором крови (так сложились обстоятельства), вопрос- какой диеты нужно придерживаться, чтобы крови было много и она была правильной?

Точно знаю, что перед тем как сдавать кровь на донорство за 2-3 дня нельзя употреблять алкоголь, лекарства, особенно аспирин, курить по-моему часа за 2 до сдачи нельзя (конечно лучше еще заранее отказаться). Кровь сдают не на голодный желудок, надо быть конечное здоровым))

А насчет увеличения крови не слышала, а как ее можно увеличить? Мне кажется, что это зависит не от продуктов. Продуктами можно только поднять гемоглобин.

Еще, кстати, накануне сдачи крови надо кушать фрукты, овощи, каши без сахара. Исключением является яйца, жирная пища, молочные продукты.

[Gelenka]

Улучшить качество крови помогут натуральные овощные соки, уже писали про свекольный сок, могу из личного опыта порекомендовать еще капустный и тыквенный! Обязательно употреблять свежими, в течении 5-10 минут с момента приготовления! Будьте здоровы!

Небольшое дополнение! Эти соки нельзя солить!

Прикрепленные изображения

 

[Мэрин]

После сдачи кровь восстанавливается 30-40 дней. Все это время нужно хорошее питание, содержащее много белка.
В первые 2 дня нужно дать себе отдохнуть и побольше пить соков и чая.
Еще донорам очень полезен гематоген, почему-то о нем сейчас забывают.