Кулинарный портал


Личное меню

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )


Поиск по сайту

Реклама



2 страниц V  < 1 2  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Сыроедение, рецепты, отношение к сыроедению, переход на сыроедение
Анюта поваренок
сообщение 25.6.2014, 13:29
Сообщение #21


Юнга
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Рецептов: 0
Регистрация: 25.6.2014
Вставить ник
Цитата
Из: москва
Пользователь №: 47380



Прежде чем так сильно менять режим питания нужно советоваться с врачом
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
nzam
сообщение 6.8.2014, 15:02
Сообщение #22


Повар
******

Группа: Пользователи
Сообщений: 1369
Рецептов: 30
Регистрация: 26.7.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Bangladesh
Пользователь №: 36480



Лена для тебя рецептик кофет сыроедческих. Во вкусном вегетарианстве нашла. Может пригодится, я тоже как-нибудь попробую, когда кокос куплю. Продукты совсем простые, правда у нас фундука нет, но думаю, если заменить другими орехами, то хуже не будет

Цитата
• 1 средний банан
• 2 сушеных инжира (или 4 финика)
• 3 сушеных финика
• 1 ст. л. изюма
• 75 гр. кокосовой стружки
• 8-12 орешков не жареного фундука
• 1\2 ч. л. корицы

1. Пюрируем банан, добавляем корицу.
2. Пюрируем финики и инжир.
3. Смешиваем и добавляем 60 гр кокосовой стружки, перемешиваем до однородности, должна быть липкая масса из которой можно лепить.
4. Формируем конфетки мокрыми курами закатывая внутрь орешек, обваливаем в кокосовой стружке.

Хранить в холодильнике не более 3 дней, после ночи в холодильнике становятся гораздо вкуснее и немного плотнее.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lilie
сообщение 6.8.2014, 19:57
Сообщение #23


Шеф-повар
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 10810
Рецептов: 39
Регистрация: 3.10.2011
Вставить ник
Цитата
Из: Россия, Кемеровская обл.
Пользователь №: 27730



Цитата(nzam @ 6.8.2014, 15:02) *
Лена для тебя рецептик кофет сыроедческих. Во вкусном вегетарианстве нашла. Может пригодится, я тоже как-нибудь попробую, когда кокос куплю. Продукты совсем простые, правда у нас фундука нет, но думаю, если заменить другими орехами, то хуже не будет

Почитала рецепт и вспомнила, что тоже делала нечто подобное. В прошлом году в качестве эксперимента устроила себе недельную сыроедную разгрузку. Как раз в то время и делала такой десерт.



В десерте орехово-финиковая основа (туда же нужно было кокосовую стружку положит, но я посчитала её не сыроедной и не стала добавлять) и банановый крем с небольшим количеством тех же фиников. Украшено все киви и ореховой крошкой smile.gif
Сладко, сытно и вкусно rolleyes.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Гость_Гость_lizaveta_*_*
сообщение 30.9.2014, 15:41
Сообщение #24





Гости








Боже мой.Какой бред пишут.Извращается народ кто как хочет.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Елена Белашова
сообщение 30.9.2014, 21:29
Сообщение #25


Шеф-повар
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 3760
Рецептов: 202
Регистрация: 10.2.2012
Вставить ник
Цитата
Из: Казахстан
Пользователь №: 32706



Цитата(Гость_lizaveta_* @ 30.9.2014, 18:41) *
Боже мой.Какой бред пишут.Извращается народ кто как хочет.


Сыроедные блюда в рационе - это вкусно и полезно. Зачем же так категоричноsmile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
lizaveta
сообщение 1.10.2014, 23:42
Сообщение #26


Новичок
*

Группа: Новичок
Сообщений: 4
Рецептов: 0
Регистрация: 22.9.2014
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 48190



Цитата(Елена Белашова @ 30.9.2014, 21:29) *
Сыроедные блюда в рационе - это вкусно и полезно. Зачем же так категоричноsmile.gif

Если присутствует в рационе,то да,полезно.Но тут,я так понимаю,даже дети с рождения приучены к этой пище для кроликов.А это плохо.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
dvorezkaya
сообщение 28.12.2014, 13:20
Сообщение #27


Новичок
*

Группа: Новичок
Сообщений: 7
Рецептов: 0
Регистрация: 28.12.2014
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 49095



Цитата(lizaveta @ 1.10.2014, 23:42) *
Если присутствует в рационе,то да,полезно.Но тут,я так понимаю,даже дети с рождения приучены к этой пище для кроликов.А это плохо.

А почему вы уверены, что это однозначно плохо?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
~PurpleRain~
сообщение 28.12.2014, 22:13
Сообщение #28


~Saharinka~
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 5137
Рецептов: 197
Регистрация: 5.8.2011
Вставить ник
Цитата
Из: СССР
Пользователь №: 24505



У меня от сыроедения просыпаются жуткие природные чувства, что-то по типу как наркота laugh1.gif - страшно!
Например, я могу для себя описать предмет сквозь и поперек с природной точки зрения. Очень много мыслей о природе появилось, о существование так таковом.
хммм.. даже такое чувство, что я начинаю думать как мои про-про- про предки.. лет таки 500 назад.
В общем чувства не передаваемые.
Мега энергия! Состояние тела бесподобное! Поел сырой еды и как вечный двигатель движуешь по дому, и думаешь чего бы еще сделать.
Частенько приходится есть варенное, просто чтоб остановить эти чувства природности. sclerosis.gif Потому, что управлять ими еще не умею.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lilie
сообщение 29.12.2014, 13:46
Сообщение #29


Шеф-повар
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 10810
Рецептов: 39
Регистрация: 3.10.2011
Вставить ник
Цитата
Из: Россия, Кемеровская обл.
Пользователь №: 27730



Цитата(~PurpleRain~ @ 28.12.2014, 22:13) *
В общем чувства не передаваемые.
Мега энергия! Состояние тела бесподобное! Поел сырой еды и как вечный двигатель движуешь по дому, и думаешь чего бы еще сделать.

Вот-вот! Это чувство я тоже хорошо помню smile.gif
От избытка энергии просто распирает. Мне кажется, никакие энергетики или кофе такого эффекта не дадут. Энергия и легкость во всем теле. Вот это супер!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ванес
сообщение 12.1.2015, 16:07
Сообщение #30


Новичок
*

Группа: Новичок
Сообщений: 3
Рецептов: 0
Регистрация: 12.1.2015
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 49170



Я был сыроедом года 2, так скажу Вам не сладкая это жизнь в умеренном климате. И не всем конституциям людским оно подходит. В общем для горячих парней и в теплом климате. Зимой категорически нельзя заменять весь рацион сырой пищей, так разве, что побаловаться. Садит очень сильно поджелудочную, можно ее совсем потерять. Эта диета только как лечебная на определенный период и для определенных болезней. Так что не спешите баловаться, попробуйте посидеть на ней недельку месяц.. Если почувствовали упадок сил, стали мерзнуть чаще в сравнении с другими людьми, упал аппетит , вес... Это не ваша диета!!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
AngelinaAgib
сообщение 6.7.2020, 20:02
Сообщение #31


Новичок
*

Группа: Новичок
Сообщений: 2
Рецептов: 0
Регистрация: 6.7.2020
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 60073



В целом к сыроедению я отношусь очень положительно. Сама даже пробовала немного посыроедить.
Понравилась удивительная легкость во всем теле и очень ощутимый прилив сил и энергии, даже несмотря на некоторые "побочки". Вот только ради этих ощущений я бы с удовольствием посидела ещё недельку на сыроедении, но пока нам это дороговато, а сидеть на одних яблоках и капусте/моркови/редьке (самые доступные у нас свежие продукты)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
nutrivit
сообщение 15.10.2023, 18:12
Сообщение #32


Юнга
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 10
Рецептов: 0
Регистрация: 15.10.2023
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 73623



Интересно, что вы открыли для себя новый опыт семьи сыроедов! Сыроедение — это не просто способ питания, но и своеобразный образ жизни, требующий внимания к качеству продуктов и их сочетаемости. Вот несколько замечаний и рекомендаций:

### Рацион:

1. **Фрукты и Овощи:** Суть сыроедения заключается в употреблении сырой, нежареной пищи. Фрукты, овощи, ягоды — основной компонент рациона.

2. **Орехи и Семена:** Хороший источник белка, жиров и микроэлементов. Можно добавлять в салаты, каши, десерты.

3. **Зелёная часть:** Листья салатов, шпинат, укроп, петрушка — богатые витаминами и микроэлементами.

4. **Спруты:** Зародыши злаков, бобов и семян, начавшие прорастать. Богаты питательными веществами.

5. **Соки и Смузи:** Сыроеды предпочитают свежевыжатые фруктовые и овощные соки, а также смузи.

### Готовка:

1. **Не нагревайте продукты выше 40 градусов:** Одна из основных идей сыроедения — не уничтожать ферменты и витамины при готовке.

2. **Измельчайте:** Используйте блендер, измельчитель или соковыжималку для подготовки блюд.

3. **Маринады и Проращивание:** Маринады из сока цитрусовых или томатов, а также проращивание семян — это способы "приготовления" сыроедческих блюд.

### Во время беременности и кормления:

1. **Разнообразие продуктов:** Важно обеспечивать организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Разнообразьте рацион.

2. **Обратите внимание на белок:** Уделяйте внимание источникам белка, таким как орехи, семена, спруты.

3. **Консультация врача:** Важно обсудить свой рацион и витаминные добавки с врачом, чтобы убедиться, что все нужные элементы присутствуют в достаточном количестве.

### Питание для детей:

1. **Введение постепенно:** Если семья решает вести ребенка по пути сыроедения, важно вводить новые продукты постепенно, начиная с привычных.

2. **Осторожность с орехами и семенами:** Из-за возможного риска подавления, орехи и семена могут быть введены в рацион после определенного возраста.

3. **Специальные рекомендации:** В зависимости от возраста и потребностей ребенка, рекомендуется обсудить с педиатром.

Важно отметить, что перед внесением значительных изменений в рацион или образ жизни, всегда рекомендуется консультация с врачом.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

2 страниц V  < 1 2
Ответить в данную темуНачать новую тему

2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 


Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 13:25
    ©