да кто только не борется с усталостью? С нею борются ВСЕ! А вот КАК, это уж совсем другая песнь. Ведь усталость и приятная бывает. Классический метод, обоснованный нобелевским лауреатом Павловым - просто заменить деятельность, приведшую к усталости, на другую - где задействованы иные группы мышц или другое мозговое полушарие или еще чего другое. Ну это чтоб не простаивать без дела. Если же вы не столь дорожите временем или просто не привыкли к кипучему жизненному ритму, релаксируйте на уютном домашнем диване, вооружившись вспомогательными средствами - хорошей книгой, кроссвордом, тарелкой со вкусной едой, ну чем там вам фантазия подскажет. Есть просто уйма разных народных и ненародных, научных и антинаучных способов, подбираемых в зависимости от индивидуальных предпочтений. А, вот вспомнила, аромотерапия сейчас популярна! Фиточаи. Тут мы уж скатываемся близко к опасным крайностям: химическо-наркотическим методам расслабления и снятия синдромов усталости. Будьте бдительны!!!!
Не знаю.....я только какие таблетки не принимала,- ничего не помогает,пила энергетики - адреналин раш и проч. -не помогают. Щас вот подруга посоветовала препарат **** . Принимаю пока 4 дня - вроде ничего,чуть лучше как бы...
По моему сначала надо понять от чего усталость. Не думаю, что при усталости помогут энергетики. Я бы сказала, что выспаться надо и то не один день, а несколько дней подряд. Во вторых я бы отказалась даже от кофе на какое-то время. Еще я не стала бы употреблять какое-то время колбасу и мясо. Ну это я по себе сужу. А усталась она бывает физическая и душевная.
Не знаю.....я только какие таблетки не принимала,- ничего не помогает,пила энергетики - адреналин раш и проч. -не помогают. Щас вот подруга посоветовала препарат *** - п . Принимаю пока 4 дня - вроде ничего,чуть лучше как бы...
Осень, в Крыму когда-то маленькие такие подушечки покупала, набитые лавандой, как сувениры их продавали. Говорили, что если положить такую мини- подушечку возле головы, то спать крепко будешь. Получилось наоборот, такой запах резкий, что уснуть просто невозможно.
А у меня вот усталость не так физическая (хотя не без этого), а сейчас больше моральная... Уже неделю не могу нормально спать. Кручусь до 3-х ночи, утром встаю, как буд-то меня били всю ночь. Кто нибудь знает, как с этим бороться?
А у меня вот усталость не так физическая (хотя не без этого), а сейчас больше моральная... Уже неделю не могу нормально спать. Кручусь до 3-х ночи, утром встаю, как буд-то меня били всю ночь. Кто нибудь знает, как с этим бороться?
Акрина, мне в свое время очень помог сбор травяной, Ирина (romaska) давала. Вот, посмотрите вот этот пост
Акрина, мне в свое время очень помог сбор травяной, Ирина (romaska) давала. Вот, посмотрите вот этот пост
Травяной сбор успокоительный пробовала, но не думаю, что в таком составе. Обязательно завтра в аптеку схожу. Спасибо). Хочется наконец проснуться утром бодрой...
Травяной сбор успокоительный пробовала, но не думаю, что в таком составе. Обязательно завтра в аптеку схожу. Спасибо). Хочется наконец проснуться утром бодрой...
Этот нужно не заваривать, а сухой жевать, но там по ссылке все написано
Этот нужно не заваривать, а сухой жевать, но там по ссылке все написано
Да, я почитала. Это, конечно, непривычно. Но думаю, стоит попробовать ради улучшения самочувствия. Ужасно тяжело, когда не просто к вечеру устаешь, а уже утром просыпаешься никаким...
С усталостью на мой взгляд ни как не поборешься, только если лечь и отдохнуть))))
Я не знаю, сколько же мне лежать, чтоб усталость прошла... Тем более особо и возможности такой нет. На прошлой неделе выпал такой день - мама приехала, была целый день с сыном. Я лежала, но встала можно сказать не отдохнувшая, наоборот все бока отлежала))). От усталости можно избавиться, если морально легко. А так я вроде бы и лежала, а сама думала - надо сделать это, надо то... Мысли всякие...