Я курил всю сознательную жизнь, с 16 лет. Первые осознанно заработанные деньги я потратил на пачку Кемела. Было это в 1991 году в Польше, в городе Ченстохова, на бензоколонке. За пару дней до путча.
прочитайте, реально интересно
Цитата
Через неделю после бросания у меня было такое чувство, как будто раньше я нырял только на 30 секунд, а сейчас могу просто дышать под водой - ощущение невероятной легкости и свободы. Впрочем, к этому привыкаешь где-то через месяц, и начинаются страдания от курения окружающих. У меня и раньше обоняние было неплохим, но после бросания стало просто невыносимо хорошим - я чувствую на расстоянии трех метров, что человек только что покурил. Да, я страдаю от того, что люди не жрут мятные жвачки и не пользуются дезодорантами (даже девушки, что стало просто ужасным открытием). Но зато я не курю.
Я курила 8 лет. Мне кажется, что есть 2 категории курильщиков. Те, кто любит курить и те (к кому отношу себя), кому курение удовольствие не приносит, но входит в привычку. Последние чаще всего начинают курить с юности под давлением ровестников, компании. Первые не бросят без серьезной мотивации (даже не пытайсь заставить), а вот вторые могут, если справятся с привычкой, с психологической в первую очередь зависимостью. Я вот бросила потому, что появился любимый человек, который был против курения. Первое время было тяжко, а потом как-то и не заметила, как пошло время. Да, я не так уж и долго не курю. Месяца два, и меня оооочень редко все еще тянет, а когда тянет, я представляю противный вкус табака во рту и то, что потом заново придется бросать. И желание как-то отпадает. В общем, тут вопрос в желании и силе воли.
На счет Алена Карра. Я лично знаю пару людей, которым помогло. Я пробовала читать. Не нашла там для себя ничего нового. Я все это и так понимала и знал, но бросить не могла. Карр может помочь только тогда, когда вы сами не здумываетесь, что делате. И еще если вы психологически подвержены влиянию того, что читаете.
и я курю.. уже 13 лет... Аллена Карра читала три раза...бросила на пару дней (были выходные) потом на работе с утра выключили свет,(работа только на компьютере) от нечего делать закурила, поняла несколько вещей: 1. курю по режиму - -через каждые 1,5 часа 2. курю от скуки 3. Когда бросила, тяги не было( головой не билась, ломок как у наркоманов не было( вот он где страх)) 4. надо решить проблему скуки. 5. Сторого перестать жевать, ( конфетки, семячки, орешки, жувачки)
Вывод: немного поднапречся, выбрать день, БРОСИТЬ наконец, но самое главное не жрать (простите), мы ведь ничего не теряем.
К чему это я....к тому, что проще бросить курить, чем заставить себя прочитать "Легкий способ бросить курить" еще раз
А вообще нужна поддержка, родных и близких, понимание коллег.......а то бегает тут одна через каждый час: Наташ, подем покурим.....ты понимаешь, что от компа уже болят глаза и надо подышать.....
Девочки, я правда страдаю от того что курю, денег жалко, здоровья жалко, надоели ментоловые жувачки, расскажите кто как бросил.
Электронные сигареты – это отличный способ для тех, кто хочет бросить курить. Не нужно отказываться от курения, куришь как обычно и бросаешь, Все происходит постепенно и незаметно, но без вреда для здоровья. Если куришь очень долго и бросать не хочешь, или нравится курить, но хотелось бы курить без вреда для здоровья – электронные сигареты это то, что нужно.
а я вообще думаю лучше не начинать а то ....... бедные родствиники,когда вы будете бросать это делать(тоесть курить)!!!
Сейчас вопрос как бросить, а не начинать или нет , а что родственники? У меня отец всю жизнь курит, а мама нет...и ей всё равно , она сказала это ваше здоровье. Так , что...человек должен сам и захотеть и дойти до этого..
Как же я люблю темы о вреде и бросании курения Что в инете, что по ТВ. Сразу, конкретно, четко напоминают: - а ты не забыл выкурить очередную сигарету ?
Как же я люблю темы о вреде и бросании курения Что в инете, что по ТВ. Сразу, конкретно, четко напоминают: - а ты не забыл выкурить очередную сигарету ?
У меня муж бросил курить 4 года назад. В один день. Даже страшно сказать, сколько лет он курил. А я продолжаю, и значит еще страшнее сказать, сколько лет. Одно успокаивает, курю мало: 1-1,5 пачки в неделю. Никогда не было желания бросить курить. Ну как без перекура на работе?
А я курила лет с 16, два раза бросала и то только по тому, что беременна. Первый раз сново начала когда ребенку исполнилось 3 года, и то так вроде одну другую сигаретку на праздник, ну и не смогла остановится. А вот второй раз забеременела и бросила моментально, мне даже показалось, что как то легче я это сделала во вторую беременность. Теперь настраиваю себя, чтобы больше не начинать, а там видно будет. Я относилась к той категории людей, которым просто нравилось курить, и никакие способы мне не помагали.
А я курила лет с 16, два раза бросала и то только по тому, что беременна. Первый раз сново начала когда ребенку исполнилось 3 года, и то так вроде одну другую сигаретку на праздник, ну и не смогла остановится. А вот второй раз забеременела и бросила моментально, мне даже показалось, что как то легче я это сделала во вторую беременность. Теперь настраиваю себя, чтобы больше не начинать, а там видно будет. Я относилась к той категории людей, которым просто нравилось курить, и никакие способы мне не помагали.
А я курила лет с 16, два раза бросала и то только по тому, что беременна. Первый раз сново начала когда ребенку исполнилось 3 года, и то так вроде одну другую сигаретку на праздник, ну и не смогла остановится. А вот второй раз забеременела и бросила моментально, мне даже показалось, что как то легче я это сделала во вторую беременность. Теперь настраиваю себя, чтобы больше не начинать, а там видно будет. Я относилась к той категории людей, которым просто нравилось курить, и никакие способы мне не помагали.
У меня такая же история. Как откормила детей, так сразу опять за своё.. Вообщем незнаю как избавиться от этой привычки
Судя по рассказам бывалых курильщиков, которые бросили курить, даже через три года, если рядом кто-то курит все равно хочется этот дымок вдохнуть поглубже и он оооочень приятен. Зато мне, если рядом кто-то стоит и курит, просто все внутренности выворачивает, моментально начинает болеть голова!
Как бросить курить, Поделитесь опытом
30.3.2008, 7:23
но не получается. Пока забросила эту идею... наверно всё таки мозги должны сами дойти..
, а что родственники? У меня отец всю жизнь курит, а мама нет...и ей всё равно , она сказала это ваше здоровье. Так , что...человек должен сам и захотеть и дойти до этого..
Что в инете, что по ТВ. Сразу, конкретно, четко напоминают:
Вообщем незнаю как избавиться от этой привычки 
