Кулинарный портал


Личное меню

Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )


Поиск по сайту

Реклама



 
Ответить в данную темуНачать новую тему
> На сайте есть статьи о диетах и здоровом питании
Alisa-108
сообщение 1.5.2007, 9:55
Сообщение #1


Великий Повар!
*******

Группа: Пользователи
Сообщений: 7317
Рецептов: 700
Регистрация: 14.11.2005
Вставить ник
Цитата
Из: Украина
Пользователь №: 11



Девочки, дорогие! Почаще заглядывайте на первую страницу нашего сайта, там есть куча разнообразных статей о здоровом питании, диетах! Там же их можно обсудить или оценить статью.

обезжиренные люди плохо живут и не вовремя умирают

чай и шоколад не только для удовольствия и прочие. Приглашаю почитать!!! icon_rolleyes.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Soldatova
сообщение 16.4.2012, 23:28
Сообщение #2


Новичок
*

Группа: Новичок
Сообщений: 6
Рецептов: 0
Регистрация: 16.4.2012
Вставить ник
Цитата
Пользователь №: 34485



И если хотите во диета простая и правильная!

Есть каждые 2.5 -3 ч. по 100 -250 гр (если мало съеала то через 2.5 если нормально то через 3 часа)

до 16:00 только ПОЛЕЗНЫЕ УГЛЕВОДЫ

после 16:00 только белковая еда! без соли и пр. добавок
ЭТО - курица рыба говядина творог кальмары креветки белок от яйца изолят протеин

ЕСЛИ ВЫ ТОЛЬКО НАЧИНАЕТЕ , МОЖЕТЕ БЕЛОК НАЧИНАТЬ ЕСТЬ ПОСЛЕ 18:00 А НЕ 16:00

+
жира должно быть за день 25 -30 гр . не меньше
16 гр берите из масла (1 ст ложка) - льняное или оливковое (девочки если льняное пить непосредственно перед завтраком, все что съедите на завтрак уйдет в сисечки))))


остально из продуктов. допустим из творога 2 %
из рыбы 3 % итд
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lilie
сообщение 16.4.2012, 23:52
Сообщение #3


Шеф-повар
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 10810
Рецептов: 39
Регистрация: 3.10.2011
Вставить ник
Цитата
Из: Россия, Кемеровская обл.
Пользователь №: 27730



Цитата(Soldatova @ 17.4.2012, 0:28) *
девочки если льняное пить непосредственно перед завтраком, все что съедите на завтрак уйдет в сисечки))))

То есть как масло пить? swoon.gif
А оно слабительным эффектом обладать не будет?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Lilie
сообщение 10.1.2014, 22:55
Сообщение #4


Шеф-повар
*******

Группа: Администраторы
Сообщений: 10810
Рецептов: 39
Регистрация: 3.10.2011
Вставить ник
Цитата
Из: Россия, Кемеровская обл.
Пользователь №: 27730



Питаясь нездоровой пищей всего неделю, можно навсегда повредить память!

21-летняя девушка 16 лет не ест фрукты и овощи, питаясь фаст-фудом

Что не вредно есть после 6?

Угадайте, где больше соли: в хлебе или чипсах?


Почему важно кушать медленно?

Превращаем пиццу в диетическое блюдо
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

Ответить в данную темуНачать новую тему

1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 


Текстовая версия Сейчас: 28.3.2024, 12:13
    ©