Личное меню

[Dalila]

Многообразие минеральной воды на полках супермаркетов заставляет задуматься, на чем остановить свой выбор: без газа и с газом, с йодом и серебром, столовая и лечебная. Какими правилами вы руководствуетесь при покупке минеральной воды? Ведь зачастую мы забегаем в магазин, покупаем то, на что ляжет глаз или всплывает в памяти рекламная картинка из телевизора. Только не все так просто с минеральной водой.
Как пить минеральную воду, чтобы не навредить организму?




Добывают минеральную воду из подземных источников на определенной глубине, о чем и сообщают на этикетке с минеральной водой.
Называют ее минеральной за счет содержания определенного количества минеральных солей. Все очень просто)
От того сколько солей содержится в минеральной воде выделяют: столовую, лечебную и лечебно-столовую минеральную воду.
Лечебная минеральная вода содержит более 10 граммов солей в расчете на 1 литр.



Кроме того минеральная вода содержит микроэлементы и соли, которые необходимы человеку: железо, бром, йод и многие другие. Продается лечебная минеральная вода в аптеке. и принимать ее лучше по назначению врача с учетом заболевания. Идеально принимать минеральную воду непосредственно возле целебного источника. Сохраняет она свои лечебные свойства в течение двух часов. Чем дальше от источника, тем меньше полезных веществ остается в минеральной воде.


Часто то, что продают в бутылке и назначают в санатории на лечении, сильно отличается по внешнему виду и вкусовым качествам.
Столовая минеральная вода содержит солей не более 1 грамма на литр.





Ее принимают вместо обычной воды, она положительно влияет на аппетит и способствует лучшему перевариванию пищи. Только на ней нельзя готовить пищу, потому что минеральные соли при кипячении выпадают в осадок и как именно сработают эти соединения в организме неизвестно. В первую очередь пострадают почки, соли образуют песок и камни в почечной лоханке.


Лечебно-столовая минеральная вода содержит от 1 до 10 граммов солей на 1 литр.




Ее можно пить для утоления жажды и в лечебных целях. Во всем должна быть мера, в том числе и с лечебно-столовой минеральной водой. Если ее пить в неограниченных количествах, то возможно обострение хронических заболеваний за счет нарушения водно-солевого баланса.
Вода отличается по составу солей и от этого ее вкус различен:
- минеральная вода с хлоридом натрия имеет соленый вкус. Показана при диарее, не стоит пить при повышенном давлении.
- с сульфатом магния — горьковатая на вкус. Помогает работе печени и желчного пузыре. Не рекомендуется детям и подросткам, так как нарушает всасывание кальция.
- самые вкусные минералки из группы гидрокарбонатов. Она рекомендована грудным детям, людям, ведущим активный образ жизни, при цистите. Это могут быть по составу: сульфатно-гидрокарбонатная, гидрокарбонатно-хлоридная, гидрокарбонатно-натриевая и т.д.
- вода с кислородом. Насыщает организм кислородом, ее можно сравнить с кислородной пенкой. Полезна при заболеваниях бронхо-легочной системы.
- вода с серебром. Обладает бактерицидным эффектом. О пользе серебра всем известно.
- вода с йодом. Дефицит йода приводит к нарушению работы щитовидной железы. Только все же йод лучше получать из продуктов питания, потому что из минеральной воды он плохо усваивается организмом.

Давайте обсудим, какую минеральную воду вы чаще покупаете? Чем руководствуетесь при выборе? С какой целью принимаете?

[Lotoss]

Минеральную воду с газом пьем очень редко, у меня в семье никто газированные напитки не любит. Единственное, использую ее как спрей для волос, чтоб волосы не электризовались. А вот минеральную без газов - пьем постоянно.

[~PurpleRain~]

..Единственное, использую ее как спрей для волос, чтоб волосы не электризовались.

А можно поточнее у меня к зиме так волосы магнитится начали
просто через распрыскиватель брызгать?