У меня часто чувство усталости весной и зимой. Это значит у меня начался авитоминоз. Борюсь элементарно: хорошие поливитамины, полноценный сон (минимум 8 часов), перед сном желательно прогулка, полнорационное питание, умеренные физ. нагрузки (то есть, если обычно я могу пойти и на 2 и на 3 тренировки подряд, то в такое время на 1 и, может быть, если вторая легкая, то на вторую).